Здоровье ваших ног
Боль в ногах может начаться неожиданно при различных заболеваниях. Эти заболевания ног бывают разнообразными, могут быть опасными и не очень. При серьезных недугах можно «потерять» ногу, а при очень серьезных может быть и летальный исход.
Перечислять заболевания ног нет смысла, так как их очень много. Наиболее часто встречаются: артроз (изменение сустава), артрит (воспалительный процесс костей и суставов), ревматизм (боль при аутоиммунном процессе), остеохондроз (невралгическая боль), а также травмы: вывих, ушиб, перелом и т.д.
При появлении боли в ногах, народная медицина может очень помочь Вам. Если же боль в ногах не проходит при применении данных средств, а наоборот усиливается, то лучше обратиться к врачу, для того, чтобы он правильно поставил диагноз и своевременно начал лечить вашу больную ногу.
Иногда при боли в ногах лечение нужно только хирургическое, в таком случае вам не стоит заниматься самолечением, а стоит сразу же обратиться к врачу.
1.Если болит колено, нужно сделать компресс из отварного картофеля. Сварить его вмеcте с кожурой, размять, положить на марлю, приложить к коленям. После этого хорошенько укутать и держать до полного остывания. Сделать процедуру 7-10 дней.
2.При боли в ногах, нужно в 3 литрах воды отварить луковую шелуху до красного цвета и подержать ноги в этом отваре до полного остывания. После этого сразу лечь спать. Повторить 7-10 раз.
3.Если ваши подошвы «горят» в конце дня так сильно, что вы не можете уснуть, возьмите деревянную скалку и как можете сильно бейте по подошвам ступней. После этого побейте пяткой о пятку, сделайте несколько круговых движений ступнями и вашим ножкам будет полегче, за что они «скажут» вам спасибо.
4.Летом если «пекут» подошвы, возьмите лист свежего лопуха, положите в обувь вместо стельки. После высыхания лопуха, замените его на новый. Делать такую процедуру каждый день. Ваши ноги после такого лечения будут как новенькие.
5.При боли в пятках возьмите любые волосы (можно снять с расчески ) и положите их в тапки, ходите так пока боль не пройдет.
6.Если ночью болят колени, укутайте их невыделанной кроличьей шкуркой, ночь пройдет без боли.
7.Если не можете встать на ногу, приложите капустный лист, предварительно его нужно ошпарить кипятком и остудить. Обязательно укутать красной тряпкой и сверху теплым платком. Делать такую процедуру нужно на ночь. После этого натереть ногу оливковым маслом. Через неделю боль исчезнет.
8.Смешайте в равных количествах соль, соду и горчицу. На ночь смазать колено этой мазью, укутать полиэтиленом, ватой и забинтовать. Утром смыть. Боль уходит сразу. Сделать такой компресс не менее 4 раз (можно больше).
Некоторые способы могут показаться смешными, но попробовать можно. Главное не запустить процесс.
Смотрите видео: Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног
Нередко синдром боли в ногах служит наиболее характерным признаком проблем с артериями и венами нижних конечностей, однако подобная симптоматика может наблюдаться и при заболеваниях позвоночника, костей и суставов, лимфатической системы, сухожилий и прочих структур. При всем многообразии клинической симптоматики для определения приблизительного круга причин боли в ногах необходимо, прежде всего, определиться с характером болевых ощущений и их локализацией.
Основная причина боли в области икроножных мышц – сужение или закупорка артерий нижних конечностей. Диагностическое значение тут имеет в первую очередь расстояние, при прохождении которого эта боль возникает. В случае если боль вынуждает пациента остановиться через какое-либо расстояние, а после кратковременного отдыха проходит – причиной является, скорее всего, одно из заболеваний артерий нижних конечностей. Если же при движении пациента, усилении нагрузки боль в ногах увеличивается, однако остановка не уменьшает выраженность боли – вероятный круг причин можно очертить в пределах заболеваний суставов и пояснично – крестцового остеохондроза, осложненного ущемлением нервных корешков.
Такая характеристика боли пациентом чаще всего свидетельствует об ишемии (недостаточном снабжении тканей кислородом). При этом боль локализуется в области стопы или икроножных мышц, возникает в состоянии покоя, уменьшается при опускании ноги вниз и усиливается при ходьбе или другой физической нагрузке. Телесные покровы при этом в горизонтальном положении бледные, при опускании ноги – багровые.
Если же боль беспокоит пациента в состоянии покоя, но усиливается при движении – причину следует искать в радикулите и воспалительных процессах седалищного нерва. Боль в покое, сопровождающаяся отеком, покраснением, болезненными уплотнениями по ходу крупных вен нижней конечности – признак тромбофлебита.
Боль в области голени, оторая сопровождается резким повышением температуры тела до высоких цифр, ознобом, выраженным покраснением кожи может свидетельствовать о наличии рожистого воспаления.
Такая локализация боли характерна для ишемических процессов (о них упоминалось ранее), поражениях суставов пальцев при подагре, полиартрите.
Боль по задней или боковой поверхности от пятки до ягодицы Характерна для радикулита, воспаления седалищного нерва (ишиас)
Из сосудистых заболеваний часто бывает при тромбозе глубоких вен и нередко сопровождается плотным отеком. Характерны болезненность в мышцах голени при сгибании стопы и при ощупывании мышц.
Так же бывает выраженная распирающая боль при лимфатическом отеке (лимфедеме) особенно в запущенных стадиях. Если распирающая боль в голени сопровождается высокой температурой, то в этом случае необходимо исключать флегмону — гнойное воспаление.
Резюмируя все клинические характеристики боли в ногах, хотелось бы акцентировать внимание на обилие заболеваний с симптоматикой подобного характера. Поэтому точный диагноз с помощью инструментальных методик диагностики может поставить только квалифицированный доктор.
Специалисты ИПМ с помощью сверхслабой терапии «обратная волна» помогут в кратчайшие сроки добиться эффекта в лечении именно вашего заболевания, распределив кровоток в нижних конечностях.
Говорят, что настоящие женщины не мыслят своей жизни без каблуков, как настоящие мужчины — без галстуков. Порой усталость и боль в ногах заставляют нас отказаться от этой роскоши. И каково же отчаяние, когда дискомфорт и тяжесть возникают даже в удобной обуви!
Если ты будешь придерживаться этих рекомендаций, то сведешь болевые ощущения и усталость в ногах после рабочего дня к минимуму.
Английская соль — популярный ингредиент в спа-индустрии. Это копеечное средство избавляет от усталости, сухости, зуда и отечности. Сделай расслабляющую ванночку для ног с добавлением соли.
Этот напиток поможет справиться с болью, ведь в его основе куркума. Она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Возьми 1/2 ч. л. куркумы и 1 ч. л. имбиря и добавь их в 1/4 чашки воды, хорошо перемешай. Долей в чашку доверху молока. Нагрей смесь в микроволновке или на огне, не доводя до кипения. Дай напитку немного остыть, добавь мёд по вкусу.
Ноги без натоптышей, с эластичной кожей лучше переносят ежедневную нагрузку, поэтому уход здесь тоже очень важен. Масло гвоздики обладает полезными свойствами, которые предотвращают появление грибка стопы и натоптышей. Также масло снимает болевые ощущения и тонизирует при массаже.
Для внутреннего применения идеально подходит зеленый чай, ведь антиоксиданты в его составе способны снять воспаление.
Одна из основных рекомендаций по облегчению боли — это массаж ног. Чтобы стимулировать кровообращение, необходимо тщательно массировать стопы и икроножные мышцы. Для этого особых умений не требуется, просто немного помни и погладь стопы круговыми движениями.
Если болят стопы, следует делать упражнения для нормализации тонуса мышц, укрепления связочного аппарата и снятия спазмов. Возьми круглый мяч с пупырышками и катай его по полу сначала одной, потом другой ногой, стараясь проработать всю стопу.
От усталости ног спасают разнообразные контрастные ванночки с эфирными маслами. Подержи ступни 5 минут в горячей воде, а затем 10 секунд в холодной. Такая процедура снимет усталость и улучшит кровообращение.
Носи специальные мягкие стельки, чтобы обеспечить амортизацию при ходьбе и уменьшить нагрузку на коленные суставы.
Чтобы шпильки не превращались в стресс, чаще ходи босиком. Также рекомендуется заниматься стрейчингом задней поверхности голени, ахиллова сухожилия и подколенной связки.
Чтобы обрести легкую и уверенную походку, следуй этим советам. Обязательно поделись этой ценной информацией с подругами, кто, как не они, знают всё об усталости ног после каблуков.
Артроз коленного сустава 1-2 степени что это такое
Народная медицина лечение артроза народными средствами