Здоровье ваших ног
Отек щиколоток чаще всего появляется у женщин. В результате у слабой половины возникает большое количество комплексов, потому что портится внешний вид ног, женщине приходится отказываться от юбок и платьев. Возникают серьезные проблемы с обувью. При отеках щиколоток ботильоны, сапоги сильно сдавливают ноги или вовсе не застегиваются. Что же делать в данной ситуации? Как избавиться от отека щиколоток?
Большое количество причин, которые приводят к скоплению лишней жидкости. Стоит отметить, что некоторые причины довольно опасные для жизни. Например, патология сердца, сосудов, почечная и печеночная недостаточность, легочные заболевания. Если своевременно не лечить заболевания, все может закончиться серьезными осложнениями.
Также к отеку щиколотки приводят :
Иногда отекать щиколотки могут вечером после жаркого дня. Довольно часто отеки беспокоят беременных женщин.
Внимание! Самостоятельно узнать причину отеков щиколотки невозможно, поэтому необходима своевременная консультация врача.
Человек должен пройти рентген, кардиограмму. Обязательно нужно обследовать печень, почки. Дополнительно сдается анализ мочи и крови. После постановки диагноза необходимо своевременное лечение.
В некоторых ситуациях щиколотки отекают при артрозе или ревматизме. В данной ситуации могут отекать и воспаляться не только щиколотки, но и окружающие суставы. Кроме отеков, появляется сильная боль, интенсивней она становится ночью или утром. Днем болевые ощущения усиливаются, когда человек начинает много двигаться. Для избавления от неприятной симптоматики необходимо своевременное лечение, иначе все может закончиться деформацией суставов.
Неприятный симптом может появиться после спортивной тренировки, чаще всего после бега. Также отекать щиколотки могут, когда для занятий спортом неправильно подобрана обувь. Важно для занятий выбирать удобные кеды или кроссовки. Чтобы избежать отека щиколотки, нельзя перегружать ноги. Обязательно соблюдайте меру.
Если вас укусило насекомое и появился отек. Необходимо срочно выполнить такие действия:
Почему появляется отек после укуса? После того как яд оказывается глубоко в коже, она начинает сильно краснеть, раздражаться, отекать. Чтобы не усугубить процесс, нельзя дотрагиваться к ранке, тем более расчесывать.
Для избавления от зуда можно сделать содовый раствор, им нужно протереть место укуса. Если своевременно не обработать пораженный участок, отек будет сохраняться долгое время (около месяца), все может закончиться проблемами с сосудами, серьезными нарушениями кровообращения.
В случае перелома, растяжения щиколоток отек развивается моментально, потому что возникает кровоизлияние. У человека возникает резкая боль, особенно она ощутима после поворота стопы.
Опасен перелом кости, в данном случае область щиколотки сильно опухает. Узнать, что это перелом или растяжение, может только лечащий врач. Для этого он назначает рентген.
Довольно опасное заболевание, которое возникает при сбоях в лимфатической системе. Лимфа является белковой жидкостью, которая проходит процесс очищения в лимфоузлах. Когда нарушен ток лимфы, жидкость начинает в большом количестве скапливаться в тканях, поэтому опухают руки, ноги.
Сначала отек является малозаметным, со временем может значительно увеличиться в размере. Это один из основных симптомов заболевания. Если своевременно не обратить внимание на лимфостаз, все может закончиться деформацией ног.
Когда ослабевают клапаны в глубоких венах, может нарушаться отток крови. Она начинает стекать вниз. В области лодыжек скапливается много жидкости, затем образовывается большое количество отеков.
Венозную недостаточность можно распознать по таким признакам:
Чтобы облегчить состояние при венозной недостаточности, необходимо обратить внимание на:
В тяжелых случаях при венозной недостаточности необходима операция.
Если причина отека несерьезная, необходимо как можно меньше пить воды, убрать со своего рациона питания соль. Также забыть об алкогольных напитках.
Для быстрого снятия отека нужно приготовить отвар ромашки и заморозить его в кубиках, после протирать отечные места. Вечером ваши ноги должны обязательно отдыхать: кладите их на возвышение.
Забыть об отеках помогут ванночки с солью (их температура не должна превышать 35 градусов), контрастный душ. Если вы желаете избежать проблем с ногами, носите удобную и высококачественную обувь, тогда у вас не возникнет проблем со здоровьем.
Итак, отек щиколоток – это распространенная проблема для каждой женщины. Чтобы не пришлось от нее избавляться, необходимо заранее позаботиться о своих ножках. Рекомендуется отказаться от неудобной обуви, не перегружать ноги, давать им отдых. Если отеки и боли начали постоянно беспокоить, необходима консультация врача. Возможно, у вас серьезная патология сердца, почек, печени. Пройдите дополнительное обследование и курс терапии, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.
Боль в области щиколотки может возникать по множеству причин. Среди них не существует незначительных и, не требующих обращения за медицинской помощью. Игнорирование болевого синдрома в щиколотке или самолечение всегда ведет к необратимым процессам и инвалидности.
Боли в районе щиколотки чаще возникают после травмы. Нескоординированность движений, неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачное приземление во время прыжка, резкий поворот вполне могут спровоцировать вывихи, переломы, растяжения и разрыв связок голеностопа. Ощутить боль в области щиколотки можно после падения тяжелого предмета на стопу. Женщины чаще становятся жертвами подобных травм.
Распространенными причинами болей в области щиколотки у прекрасной половины человечества являются травмы голеностопного сустава. Они происходят из-за того, женщина подвернула ногу, поскольку предпочитает обувь на высоких каблуках и платформах. Такая обувь, по мнению травматологов и ортопедов, является наиболее опасной. Распределение нагрузки на стопу и на другие мышцы опорно-двигательного аппарата происходит неравномерно.
Любое неловкое движение, неровная поверхность, по которой идет женщина, несет потенциальную угрозу ее здоровью. Нельзя воспринимать легкомысленно фразу «подвернула ногу». Модная и красивая внешне обувь часто становиться причиной многочисленных травм в области щиколотки с неприятными последствиями.
Иногда травма остается незамеченным фактом, а спустя определенный промежуток времени нога в районе щиколотки начинает болеть. Это происходит вследствие спровоцированных травмой заболеваний суставов:
Заболевания характеризуются воспалением, изменением структуры хрящевой ткани, деформацией в голеностопном суставе. Боль в начале заболевания незначительная, усиливающаяся при изменении погоды, в ночные часы. При отсутствии адекватной терапии происходят необратимые изменения в суставе, что может стать причиной инвалидности.
Известна еще одна причина болей в области щиколотки — ревматоидный артрит. Это иммунное заболевание, характеризующееся поражением соединительной ткани суставов.
При появлении боли в области щиколотки следует обратиться в медицинское учреждение за консультацией и помощью. Без участия врача и определения диагноза избавиться от болевого симптома в районе щиколотки будет практически невозможно. Особенно важно посетить лечебное учреждение, если имела место травма.
Резкая и сильная боль в районе щиколотки возникает после травмы. Причем неприятные ощущения могут появиться не сразу, а спустя несколько часов. Любые движения доставляют физические страдания. Получивший травму человек должен находиться в состоянии покоя. Зафиксировать ногу и ограничить движения можно с помощью эластичного бинта или тугой повязки. На область щиколотки помещают холод.
Когда женщина подвернула ногу, следует снять обувь, приложить к голеностопному суставу холодный компресс, которым может стать любой замороженный продукт, обернутый тканью или салфетка, смоченная в холодной воде. Если женщина подвернула ногу, после оказания первой помощи, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Полученная травма иногда сопровождается гематомой, а также отеком выше и ниже щиколотки, затрагивая область стопы. Это лишний раз указывает на то, что следует обращаться в лечебное учреждение.
В лечебно-профилактическом учреждении человека с болью в области щиколотки направляют для консультации к специалистам по травматологии или ревматологии. Если речь идет о травме, делают рентгенологический снимок голеностопного сустава для определения степени повреждения. Когда боль имеет затяжной или умеренный характер, проводят биохимическое, рентгенологическое обследование, магнитно-резонансную томографию. Верный диагноз в значительной степени определяет успех терапии.
Лечение переломов костей, вывихов, разрыва или растяжения связок проводится путем наложения фиксирующей гипсовой повязки. В сложных ситуациях, когда имеет место тяжелая травма со смещением частей кости, показана хирургическая операция. Кроме этого, назначаются лекарственные препараты, способствующие устранению отеков, способствующие ускорению процесса сращивания костей.
Отек в области щиколотки можно устранить с помощью мочегонных препаратов, если состояние требует быстрого эффекта. Наружные средства, содержащие гепарин, улучшают кровообращение, уменьшают гематому, снимают припухлость.
Хорошо зарекомендовали себя гели Долобене, Лиотон, Гепариновая мазь. Лучше всего справиться с симптомами, когда женщина подвернула ногу, помогут препараты Индовазин, Троксерутин, Капилар, Гирудовен.
В качестве средств, ускоряющих сращивание костей при переломах, могут быть использованы препараты кальция и витамина D, а также мумие. Чтобы лечение проходило успешно, важно четко следовать рекомендациям врача, пройти полный курс реабилитации.
Иначе будет проходить лечение при артритах и артрозах. Здесь важно снять воспаление в области сустава, восстановить хрящевую ткань. Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства назначаются при различных формах артритов и артрозов. Боль, а также воспаление помогают устранить диклофенак, мелоксикам, пироксикам, ибупрофен, кетопрофен. Препараты назначаются в виде инъекций, таблеток, капсул, а также наружных средств (пластыри, гели, мази).
Регенерировать хрящевую ткань суставов можно, используя препараты хондропротекторов (хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота). Такие средства требуют длительного курса терапии.
Лечение ревматоидного артрита осуществляется под контролем врача-ревматолога. Терапия специфическая и зависит от стадии и тяжести заболевания.
Комплексное лечение боли в районе щиколотки может включать нетрадиционные методы. Невозможно избавиться от патологии, используя лишь лечебные косметические средства с недоказанной фармакологической активностью или растительные компоненты, рекомендованные народной медициной. Такие методы и средства могут быть использованы только после консультации с врачом.
Сегодня существует большой ассортимент косметических лечебных средств облегчающих боль в ноге. Разнообразные бальзамы, крема, мази на основе сабельника, живокоста, босвелии, золотого уса оказывают благоприятное влияние на суставы. Большинство таких средств содержат несколько компонентов, в том числе хондропротекторы.
Средства, куда входит экстракт медицинской пиявки, бодяги эффективно снимают отек, улучшают кровообращение, являются подходящими для устранения симптомов, связанными с травмами или когда женщина подвернула ногу. Следует также позаботиться об удобной обуви, исключении действий, провоцирующих травмы.
Лечение болевого симптома в области щиколотки может включать специально подобранное питание, включающее молочные продукты, рыбу, мясо. С успехом используется специальная гимнастика. Когда болят ноги, следует позаботиться о снижении веса, уменьшив тем самым нагрузку на суставы.
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни замечал, что у него опухла нога в районе щиколотки. Если молодые мужчины немного халатно относятся к своему здоровью, то женщины и пожилые люди обращают внимание даже на небольшие отеки, так как они свидетельствуют о неполадках в организме, причем иногда о довольно серьезных. К тому же отечность портит внешний вид ножек и не дает возможность носить короткие юбки и узкую обувь на каблуке. Наиболее распространенные причины, по которым опухает нога в щиколотке, – это длительное пребывание в одной позе, долгое стояние или сидение, ожирение, беременность, пожилой возраст. Если лодыжки отекают именно из-за этого, то устранить или хотя бы уменьшить этот неприятный эффект можно разместив уставшие ноги выше уровня сердца.
Опухает нога в щиколотке довольно часто, и на это есть целый ряд опасных причин, связанных с неправильной работой органов или всего организма в целом. К таковым относятся почечная, печеночная или сердечная застойная недостаточность. Если опухла нога в районе щиколотки, то это может свидетельствовать о перенесенных ранее инфекционных заболеваниях или о проблемах, связанных с щитовидной железой. Это может быть тромбоцитоз, венозная недостаточность или варикозное расширение вен.
К менее опасным причинам относят укусы насекомых, ожоги кожи ног, голодание, длительное пребывание в одной позе. Почему именно женщины чаще сталкиваются с данной проблемой? Ответ прост: из-за своего стремления к красоте. Они носят неудобные высокие каблуки, так как шпильки зрительно удлиняют ноги и делают их стройнее, но девушки не учитывают тот факт, что за такую красоту приходится дорого платить. Ортопеды рекомендуют носить удобную обувь, которая не передавливает стопу и лодыжки. Если же дама совсем не может прожить без каблуков, то носить их следует всего пару часов в день.
Практически каждая девушка сталкивается с проблемой оттекших щиколоток во время беременности. Это происходит из-за резкого увеличения массы тела, изменения водно-щелочного баланса, нарушения микроциркуляции крови и лимфы в организме.
Нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, тогда можно будет определить различные серьезные заболевания на ранних стадиях. Ниже приведены основные причины, из-за которых возникает оттек лодыжек.
Если речь пациента на приеме у врача начинается со слов «У меня болит и опухла щиколотка», то доктор, возможно, поставит диагноз артрит. Как правило, при данном заболевании опухают и болят и другие суставы. В этом случае необходимо незамедлительное лечение, так как, во-первых, болезнь приносит сильные неудобства: ноги очень ноют и беспокоят человека, особенно по ночам; во-вторых, если вовремя не провести надлежащее лечение, последствия могут быть весьма плачевными.
Если опухла нога в районе щиколотки после физической нагрузки, особенно после бега, то, скорее всего, дело в неправильно подобранной обуви. Необходимо тщательнее подходить к выбору кроссовок. Если самостоятельно сделать это не получается, поможет консультация продавца. Разработаны специальные беговые кроссовки, но люди почему-то игнорируют данный факт, считая, что и кеды прекрасно справятся с этой ролью. Но здесь актуальна фраза:»Нельзя экономить на здоровье». Лучше один раз потратиться на спортивную обувь, чем потом лечить лодыжки. К тому же не стоит бросаться в спорт, как в омут с головой. Нагрузки должны увеличиваться постепенно и в меру.
Если после укуса некоторых насекомых щиколотка опухла, то первое, что нужно сделать — это приложить лед, завернутый в плотную ткань. В дополнение необходимо протереть пострадавшее место любым спиртосодержащим раствором. Это обеззаразит место укуса, обезболит, при необходимости остановит кровотечение. Если нога чешется, то поможет содовый раствор. Отек щиколотки может сохраняться до нескольких недель. Если выздоровление затягивается, то необходима помощь специалиста, так как в результате оттека нарушается кровообращение.
Если щиколотка опухла резко, то, скорее всего, человек понятул мышцы, так как именно в этом случае происходит кровоизлияние, сопровождаемое резкой болью. Она пронизывает всю ногу при попытке повернуть стопу внутрь. В этом случае необходима квалифицированная помощь, не стоит заниматься самолечением. Именно врач сможет отличить растяжение от более серьезной проблемы — перелома. Он назначит вам прохождение рентгенографии и при необходимости наложит гипс.
Если причины отека ноги несерьезны, то можно попробовать устранить эту неприятность путем уменьшения выпиваемого количества жидкости за сутки, а также постараться ограничить, а может даже и исключить полностью, соль и алкоголь из своего рациона. Если опухла нога в районе щиколотки, то хорошо поможет протирание уставших лодыжек замороженными кубиками из ромашкового отвара. Следует давать ногам чаще отыхать, положив их на небольшую вызвышенность. Побалуйте свои ножки после трудного рабочего дня солевыми ваннами и контрастным душем.
Справиться с отечностью помогут умеренные физические нагрузки: «велосипед» ногами лежа на спине, хождение на носочках, вращение стоп, а также сжимание и разжимание пальцев.
Ни в коем случае не нужно самостоятельно назначать себе мочегонные препараты. Они несомненно устранят отек посредством вывода из организма лишней влаги, но не устранят причину.
В народной медицине есть несколько способов для снятия отека лодыжек, но применять их лучше в комплексе с традиционным лечением. Если пить отвар льна на протяжении 2 недель, то ножки вновь станут стройными и легкими. Для этого нужно взять 2 ложки семян льна, залить литром кипятка и дать настояться 2 часа. Полученный отвар следует выпить за день.
Если взять себе за правило следить за своим здоровьем, ходить только в удобных качественных туфельках, то такая проблема, как оттеки щиколоток, будет вам незнакома.
Щиколотка – это костное образование, которое расположено в нижнем отделе ноги.
Данный сустав подвергается сильным нагрузкам, поэтому он подвержен частым травмам и заболеваниям.
Рассмотрим более подробно, почему болят щиколотки ног и как с этим справиться.
Болят щиколотки ног: причины
Чаще всего боль в щиколотках возникает по таким причинам:
1. Травмы щиколоток и стоп. Как правило, они возникают из-за механического воздействия на костную ткань стопы: человек спотыкается, подвергает ногу, падает или роняет на нее чересчур тяжелый предмет.
Иногда такие ушибы проводят и к более серьезным последствиям: растяжению связок или перелому костей стопы. При этом человек будет страдать от сильной боли и хромоты.
2. Деформирующий остеоартроз являет собой довольно серьезную патологию, которая сильно поражает опорно-двигательный аппарат и щиколотки в том числе. Часто при несвоевременном лечении такой артроз прогрессирует и приводит к инвалидности человека. Причиной возникновения этого заболевания является травма стопы.
3. Дегенеративный артрит присущ не только пожилым, но также и молодым людям. Данное заболевание способствует быстрому стиранию хрящевой ткани, которая покрывает суставную сумку. Из-за этого поверхность костей в суставной капсуле становиться шероховатой и грубой, что приводит к сильному воспалению, болям в щиколотке и ухудшению ее движения.
Если не лечить дегенеративный артрит, то он будет прогрессировать и вызывать сильные болевые ощущения.
4. Растяжение связок щиколотки происходит из-за резкого движения ногой при падении или подвертывании стопы внутрь. При этом состоянии также может развиться кровоизлияние и отек. При пальпации будет заметна сильная болезненность щиколотки.
5. Перелом наружной щиколотки сопровождается полной потерей ее двигательной способности. Таким образом, человек не сможет полностью наступить на ногу. Также иногда наблюдается онемение пальцев и стопы.
При пальпации перелома можно ясно ощутить обломки костей или характерный хруст. Такое состояние требует немедленного лечения.
6. Довольно часто неудобная обувь (слишком узкая или на высоком каблуке) может стать причиной патологических болей в щиколотках. Объясняется это тем, что по своему строению стопа человека должна пребывать в ровном или немного приподнятом состоянии. Когда же она сильно поднимается, то при резких поворотах может все время травмироваться. Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках нагрузка на щиколотки и всю стопу распределяется не равномерно, что приводит к развитию воспаления.
7. Ревматоидный артрит – это болезнь, которую могут спровоцировать травмы, пониженный иммунитет и инфекции. Как правило, он протекает в хронической форме, вызывая у человека постоянные ноющие боли в щиколотке.
8. Артрит в «классической» форме практически всегда является прямым следствием ранее перенесенной травмы (ушиба, перелома, разрыва связок и т.п.). Из-за воздействия различных биологических процессов во время воспаления сустава, в нем развиваются патологические изменения в виде замещения хрящевой ткани измененной неэластичной (соединительной).
9. Подагра – это болезнь, которая связана с излишним скоплением мочевой кислоты в крови, что провоцирует отложение подагрических узлов в суставах.
Кроме боли, подагра может провоцировать ухудшение работы почек и печени. Она считается болезнью пожилых людей, так как именно у них чаще встречается.
10. Тендинит — это заболевание, которое сопровождается сильным воспалением и болью. Возникает он вследствие длительной перегрузки суставов. Для тендинита присуща припухлость щиколоток и боль вдоль сухожилий.
Если не лечить данное заболевание, то оно может привести к разрыву сухожилий.
11. Развитие онкологических болезней в щиколотке также может провоцировать сильные боли.
Болят щиколотки ног: симптомы
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся симптомы повреждений, которые могут быть при болях в щиколотках:
1. При растяжении связок может возникать подкожное кровоизлияние и гематома.
2. При одновременном переломе и вывихе щиколотки весь сустав становиться очень отечным. Он теряет подвижность и частично чувствительность. При открытом переломе щиколотки из сустава могут проглядываться осколки костей.
3. При артрите могут наблюдаться острые приступообразные боли, которые усиливаются после длительной ходьбы.
4. При подагре бывают ноющие хронические боли.
5. При развитии онкологических патологий у человека может быть повышена температура тела, пульсирующие боли в щиколотке и ее припухлость. Такое состояние требует немедленной диагностики и лечения.
Болят щиколотки ног: диагностика и лечение
При болях в щиколотках необходимо обратиться к травматологу. После осмотра он назначит такие обследования:
Лечение болей в щиколотках проводиться исходя из обнаруженного заболевания и установленного диагноза.
Классическая терапия предусматривает прием таких групп препаратов:
1. Обезболивающие (анальгезирующие) лекарства для уменьшения сильного болевого синдрома.
2. Противовоспалительные препараты перорального и местного назначения.
3. Хондропротекторы для восстановления структуры хрящей.
4. Жаропонижающие лекарства (используются при высокой температуре).
Кроме того, общая терапия в зависимости от болезни имеет такие дополнения:
1. Если боль в щиколотке была вызвана переутомлением и ходьбе на непрактичной обуви, но необходимо обеспечить полный покой ногам на 3-4 суток. Также полезно делать контрастные ванны для ног.
2. При обнаружении артрита пациенту нужно соблюдать полный покой. Больные щиколотки рекомендуется ежедневно перематывать упругим эластичным бинтом, который будет снимать боль и улучшать кровообращение. Кроме того, следует делать лечебную гимнастику для щиколоток.
3. При переломе щиколотки необходимо действовать по такому плану:
• осмотреть больную ногу на наличие ран, порезов и т.п. (если таковы присутствуют, то их нужно обработать антисептиком);
• вызвать скорую помощь;
• наложить на щиколотку шину, чтобы пострадавший еще больше не навредил себе;
• приложить что-либо холодное к травме на десять минут (это поможет снять отек).
При этом важно знать, чего нельзя делать при переломе щиколотки:
• нельзя самостоятельно пытаться вправить вывернутую или переломанную щиколотку, так как это только усугубит положение больного и причинит ему очень сильную боль;
• нельзя пытаться вынуть выпирающие из ноги осколки костей (в таком случае нужно наложить на них стерильную повязку);
• нельзя допускать, чтобы пострадавший наступал на больную ногу, даже если он говорит, что не ощущает боли (человек в шоковом состоянии действительно может не чувствовать острых болей, однако лучше перестраховаться и удерживать его в сидячем положении).
4. При вывихе или растяжении мышц щиколотки необходимо зафиксировать ее бинтом и отправить пострадавшего к врачу. После осмотра доктор сможет определить степень повреждения и назначить противоотечную терапию.
Важно знать, что иногда после разрыва связок травма настолько сложна, что она требует хирургического вмешательства. В такой операции врачи будут избавлять человека от гематомы, обильного кровоизлияния и поврежденных сосудов. После такого лечения период реабилитации займет, по меньшей мере, один-два месяца.
Также, для уменьшения послеоперационного отека рекомендуется укладывать больную щиколотку на высокие подушки, чтобы нормализировать кровообращение.
5. При обнаружении тендинита или разных форм артрита необходимо проводить комплексное лечение, включающее физиопроцедуры, гимнастику, массаж и медикаментозную терапию.
Следует помнить о том, что такие болезни нельзя запускать, ведь в противном случае они приведут к тяжелым последствиям в виде потере способности к движениям сустава, его разрушению, патологическим болям и инвалидности.
6. При обнаружении в щиколотке онкологических патологий необходимо как можно быстрее начинать лечение, ведь от этого во многом зависит скорость полного излечения и его благоприятный исход.
Болят щиколотки ног: профилактика
Для того чтобы не допускать болей в щиколотках, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
1. Носить удобную обувь на плоской подошве. Если же очень хочется носить обувь на каблуке, то его высота должна быть не более 3 см. Кроме того, одевать ее можно не чаще двух раз в неделю.
2. Лечить даже небольшие ушибы щиколоток и не допускать их воспаления.
3. Вовремя обращать внимание на боль в щиколотках и проводить диагностику.
4. Делать массаж ног и ванночки с травами.
5. Принимать контрастный душ.
6. Избегать сквозняков и переохлаждений стоп.
Отёки – это состояние, при котором скапливается жидкость в органах и внеклеточных тканевых пространствах тела человека. При появлении отёков важно обязательно посетить доктора, так как они могут говорить о развитии различных заболеваний . Очень часто возникает отёк стопы, а также отёчность в области лодыжки. Чаще всего патология появляется ближе к вечеру. Давайте подробнее рассмотрим, почему появляются отёчности в области ног, и какое лечение поможет от них избавиться.
Отёк щиколотки бывает односторонним и двусторонним. Если отекают сразу две ноги, значит, в организме имеется заболевание, которое нуждается в лечении. Если отекает только правая или левая конечность, значит, вы её повредили.
Причины возникновения односторонних отёков в области одной ноги:
Кроме односторонних факторов, которые провоцируют развитие отёка ног, существуют и причины двухсторонних отёков.
Причины двухсторонней отёчности:
Описанные причины появления отёков в организме нуждаются в лечении, поэтому нужно обратиться к доктору.
Если после прохода полного обследования организма доктор не обнаружил ни острой, ни тяжёлой болезни, отёк стопы можно уменьшить в домашних условиях самостоятельно. Для этого рекомендуется выполнять такие действия:
Описанные действия помогут справиться с отёками нижних конечностей, а также в дальнейшем послужат их профилактикой.
Лечение отёков в ногах проводится медикаментозными и народными способами. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма доктор назначает принимать диуретики. Если отёчность спровоцирована гипертонией, застойной сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца специалист назначает приём соответствующих лекарств.
Лечение отёков нижних конечностей народными средствами осуществляется следующим образом:
Благодаря лечению отёчности народными средствами из организма можно вывести всю лишнюю жидкость. Если же описанные методы не помогают справиться с проблемой, необходимо обязательно пойти на приём к доктору.
Ни в коем случае нельзя принимать аптечные мочегонные средства без консультации с врачом, так как они только устраняют симптомы заболевания на короткое время, а не лечат его.
Теперь вы знаете, почему возникают отёки щиколоток и стоп и какое лечение может помочь их устранить. Важно не заниматься самолечением, а прежде чем что-то предпринять обратиться к опытным специалистам.
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:
Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.
Щиколотка состоит из трёх костей – большеберцовой, малоберцовой и таранной. Между собой они соединены сухожилиями, и формируют блоковидное соединение. При повреждении щиколотки, смещается таранная кость, которая находится в суставной вилке . Из-за такого повреждения возникают боли в нижней части большеберцовой кости и в лодыжке. Давайте подробнее рассмотрим, почему возникает боль в щиколотке и как с ней справиться.
Лодыжка представляет собой костное образование, которое находится в нижнем отделе голени. Она очень уязвима и поэтому часто травмируется. Чаще всего ушибы, переломы и растяжения повреждают именно область щиколотки. Вовремя хождения большую нагрузку претерпевают ноги. Место, в котором располагается лодыжка, облегчает перенос веса с ноги на стопу. Простыми словами она амортизирует нагрузку.
Симптомы повреждений, которые провоцируют развитие болей в лодыжке:
При вывихе и подвывихе также очень сильно болит щиколотка. Стопа деформируется. Тыльная сторона стопы покрывается гематомой.
Болезненные ощущения в области лодыжки чаще всего возникают при подвывихе сустава, переходящего в артроз, а также при артритном воспалении.
Щиколотки могут болеть вследствие следующих причин:
При возникновении резких и неожиданных болей в области лодыжки, особенно при ходьбе, важно посетить травматолога или ревматолога. Опытные врачи проведут осмотр и назначат нужное исследование и дальнейшее лечение.
Чаще всего боль в лодыжке возникает из-за травмы. Важно после получения травмы соблюдать спокойствие. Пострадавшему нужно обеспечить постоянный покой. Для фиксации ноги и ограничения движения накладывается эластичный бинт или тугая повязка. К щиколотке прикладывают холод.
Если человек подвернул ногу первым делом нужно снять обувь. К области голеностопа прикладывается холодный компресс. Если нога была подвёрнута после оказания первой помощи, пострадавшего нужно срочно доставить в больницу.
При травме с образованием гематомы, а также отекании щиколотки и стопы больного также нужно показать доктору.
Первым делом болезненную щиколотку осматривает травматолог или ревматолог. Если боль возникла из-за получения травмы, делают рентген голеностопного сустава, чтобы определить степень повреждения.
При затяжных или умеренных болях больной проходит биохимическое и рентгенологическое обследование, а также МРТ. После постановки правильного диагноза назначается эффективное лечение.
Переломы, вывихи, разрывы и растяжения связок лечатся фиксирующими гипсовыми повязками. Если человек получил тяжёлую травму со смещением, доктор проводит хирургическую операцию. Дополнительно назначаются лекарства для устранения отёков, которые способствуют ускорению процесса сращивания костей.
Если сильно болит и отекает щиколотка важно постараться найти истинную причину такой патологии. Для уменьшения отёка и болезненных ощущений в щиколотке при ходьбе, в домашних условиях можно делать следующие мероприятия:
Если описанные мероприятия оказались малоэффективными, обратитесь к доктору и сделайте рентген. Возможно, болезненность щиколотки вызвана серьёзным заболеванием.
Чтобы косточки после переломов быстрее срослись, рекомендуется пить кальций и витамин D. Отлично помогает в этом деле и мумиё. Для полного восстановления важно полностью пройти курс лечения и реабилитации.
Если болезненность в щиколотке при ходьбе и в состоянии покоя вызвана артритом или артрозом лечение проводится с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Боли можно утолить диклофенаком, пироксикамом, ибупрофеном или кетопрофеном. Перечисленные препараты выпускаются как таблетки, капсулы, гели, мази или ампулы для проведения инъекций.
Для регенерации хрящевой ткани используются хондропротекторы, которые принимаются в течение длительного периода.
Теперь вы знаете, почему болят щиколотки. А также как действовать, чтобы уменьшить и полностью вылечить боль, отёчности и другие симптомы.
У людей, ведущих активный образ жизни, часто травмируется именно щиколотка. Где это? Она находится в том месте, где икра переходит в ступню. Что касается голеностопного сустава, то он включает в себя много составляющих. Это и кости, и мышцы, и связки, и сухожилия, благодаря которым человек и может нормально передвигаться. Боль в щиколотке бывает как острой, так и хронической. Голеностоп можно элементарно травмировать в процессе ходьбы, подпрыгивания, а также бега.
Острая боль в подобных ситуациях возникает неожиданно и утихает после оказания медицинской помощи. А хроническая продолжается намного дольше и может свидетельствовать о целом букете патологий.
Часто встречающиеся причины боли в щиколотке:
— Растяжение связок. Оно возникает в том случае, если человек ходит в неудобной обуви или слишком много времени уделяет спорту. Неудивительно, что у таких людей начинают болеть щиколотки.
— Стрессовый перелом. Он тоже провоцирует боль в щиколотке. Вызывается он отнюдь не травмами. К причинам возникновения такого перелома относятся регулярные чрезмерные нагрузки, а также давление на сустав, вследствие чего появляются маленькие трещины. В данной ситуации боль бывает хронической, с каждым днем она становится все сильнее. Такой перелом отличается от других повреждений тем, что щиколотка не опухает, кроме того, больной, как правило, не нуждается в гипсовой повязке. Для того чтобы нога пришла в норму, следует всего лишь воздерживаться от нагрузок на травмированный участок.
— Артрит. Это заболевание достаточно часто является причиной хронической боли в щиколотке, в особенности у людей преклонного возраста. Во время обострения артрита нога опухает, а сустав плохо двигается.
— Подагра. Данная болезнь является следствием высокой концентрации мочевой кислоты, которая откладывается в суставе. Она провоцирует острые невыносимые боли в голеностопе, которые появляются неожиданно. Щиколотка ноги может быть очень чувствительной. Даже при легком прикосновении нередко появляется боль.
— Остеоартроз. Это болезнь, вызывающая разрушение хрящевой ткани, следствием которого является расшатывание связок, а также мышц в голеностопном суставе.
Лечение обязательно должно включать в себя покой. Больному необходимо больше сидеть и лежать. Отдыхая, следует немного приподнимать ноги – так на щиколотку не будет оказываться давление, пройдет отек. Чтобы усмирить боль, спровоцированную повреждением, необходимо прикладывать к щиколотке лед. Держать его следует 15 минут. Повторять процедуру нужно несколько раз в сутки.
При артрите, напротив, помочь способно тепло: оно расслабит ткани и вызовет приток крови к щиколотке. Больным людям необходимо знать об этом. Ведь им так хочется, чтобы наконец перестала болеть щиколотка! Где это, знают даже дети.
Большинство женщин не обращают внимания на то, что ближе к концу дня их щиколотки и ступни отекают. Они не придают значения тому, что вечером сложнее застегивать ботинки, да и вообще, втиснуть ногу в обувь достаточно сложно. Ведь с наступлением нового дня щиколотки снова придут в нормальное состояние. Но необходимо понимать, что если ноги опухают ежедневно, то это может свидетельствовать не только о чрезмерных нагрузках, но и о некоторых заболеваниях. Отек щиколотки должен настораживать. Не следует относиться к этому несерьезно.
Однако чаще всего щиколотки отекают от банальной усталости. Если долго ходить или стоять на ногах, то они могут опухнуть. И в этом нет ничего удивительного. Не случайно отек щиколоток чаще всего возникает у женщин, которым по роду своей деятельности приходится много сидеть. А если они еще носят тесные туфли, то ноги страдают вдвойне. Некоторые женщины часто скрещивают ноги, когда сидят, и это также провоцирует отеки. При ходьбе в обуви на высоких шпильках икроножные мышцы не способны сокращаться, поэтому лимфа и кровь просто застаиваются, в результате чего и опухают щиколотки. Девушкам следует забыть о чрезмерно высоких каблуках. Ведь нужно понимать, насколько уязвима щиколотка. Где это, известно всем, кто хоть немного знает анатомию.
Ноги могут отекать во второй половине дня и при следующих патологиях: плоскостопие, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз, неправильная работа почек. Помимо всего прочего, щиколотки опухают при слоновой болезни. При данной патологии не может осуществляться нормальный отток лимфы, следовательно, происходит ее застой. Также у больных бывает нарушен обмен веществ. Все это ведет к очень заметному отеку щиколоток, ноги действительно чем-то напоминают слоновьи. Кроме того, они могут опухать вследствие патологий печени и заболеваний щитовидной железы. Рано или поздно больной замечает, что отекла щиколотка. Где это, ему наверняка известно.
У девушек, сидящих на строгих диетах, в крови может уменьшиться содержание белка. К этому приводит ограничение в пище. В результате их щиколотки опухают. Нередко отек ног возникает у женщин, находящихся в положении. Во время беременности матка растет в размерах и оказывает давление на остальные органы. В итоге нарушается кровообращение, опухают руки и ноги. Огромное значение имеет и гормональная перестройка в организме женщины. Избежать неприятных последствий позволяет лечебный трикотаж.
Чем старше женщина, тем чаще у нее опухают ноги. Это объясняется тем, что с возрастом сердце начинает работать хуже, а в ткани подкожной клетчатки уменьшается количество коллагена, в результате она становится рыхлой, увеличивается содержание жидкости в этом месте. Как правило, отеки щиколоток возникают в жаркую погоду у полных женщин, имеющих проблемы с венами. Нередко кожа ног становится синеватой. Конечно, это выглядит довольно неприятно. Некоторых женщин расстраивает именно то, что ноги становятся некрасивыми, и это может заставить их обратиться к врачу и прибегнуть к лечению. Чем раньше начнется терапия, тем лучше. Нельзя игнорировать боль и отек щиколотки – это серьезные симптомы, которые должны стать поводом для размышлений о состоянии своего организма.
Не могу присесть болят ноги
Слезает кожа на пальцах рук и на ноге