Здоровье ваших ног
Пальцы рук или ног могут менять цвет, когда они подвергаются воздействию низких температур или стресса или когда существует проблема с их кровоснабжением.
— болезнь Бюргера (или облитерирующий тромбангиит — системное иммунопатологическое воспалительное заболевание артерий и вен, преимущественно мелкого и среднего диаметра, с вторичными элементами аутоиммунной агрессии);
— вечная мерзлота (болезненное воспаление мелких кровеносных сосудов);
— криоглобулинемия (сопровождается наличием в сыворотке крови «холодовых» белков — патологически измененных иммуноглобулинов — криоглобулинов);
— обморожение (или отморожение — повреждение тканей организма под воздействием низких температур, нередко сопровождается общим переохлаждением организма и особенно часто затрагивает выступающие части тела — ушные раковины, нос, недостаточно защищенные конечности — пальцы рук и ног, распространяется от более удаленных областей органов к менее удаленным);
— некротический васкулит (воспаление или некроз кровеносных сосудов, обусловленное отложением иммунных комплексов в сосудистой стенке или аутоантителами в клетках эндотелия);
— заболевания периферических артерий (наиболее распространенное заболевание, ведущее к постепенному сужению и полной закупорке просвета аорты и магистральных артерий – это облитерирующий атеросклероз; кроме того, к хронической артериальной недостаточности приводят такие заболевания, как облитерирующий тромбангиит и неспецифичеcкий аортоартериит; все они проявляются синдромом хронической ишемии — недостатком притока богатой кислородом артериальной крови) — конечностей или внутренних органов;
— феномен Рейно — внезапное изменение в цветовых диапазонах пальца — от бледного до красного или синего;
— склеродермия (необычная форма артрита, описанного как «отвердение кожи», поскольку это одно из основных проявлений при данном заболевании; диффузное заболевание соединительной ткани, при котором в отдельных участках кожи, а иногда и во всей коже, откладывается рубцовая ткань, изменения кожи могут наблюдаться в лице, шее, грудной клетке, животе);
— системная красная волчанка (СКВ, или болезнь Либмана-Сакса — диффузное аутоиммунное заболевание соединительной ткани, характеризующееся системным иммуннокомплексным поражением соединительной ткани и ее производных, с поражением сосудов микроциркуляторного русла; вырабатываемые иммунной системой человека антитела повреждают ДНК здоровых клеток, преимущественно повреждается соединительная ткань с обязательным наличием сосудистого компонента).
— рекомендуем избегать курения;
— рекомендуем: избегать воздействия холода в любой форме, носить варежки или перчатки на открытом воздухе и при обращении со льдом или замороженными продуктами; избегать переохлаждения, которое может произойти после любого активного отдыха, спорта; носить удобную, вместительную обувь и шерстяные носки. На улице всегда носить удобную обувь
Больному необходимо обратиться к своему врачу для назначений, если:
— пальцы рук или ног больного чернеют или на коже есть пятна.
— внезапно ли пальцы рук или ног изменили цвет;
— не происходило ли изменение цвета пальцев раньше;
— каковы отягчающие факторы;
— не холод и не эмоции ли вызвали то, что пальцы рук (ног) стали белые или синие;
— могло ли это произойти после анестезии;
— курит ли больной;
— насколько сильна боль;
— болят ли пальцы на ногах, когда больной стоит или идет;
— есть ли изменения в текстуре кожи больного.
Не всегда ушиб может спровоцировать состояние, при котором посинел палец на ноге: причины такой патологии могут быть не совсем предвиденными. Такое состояние вызывается заболеваниями сосудов, связанными с недостаточным их питанием, застойными явлениями кровотока, сердечной недостаточностью и повышенным уровнем сахара в крови. Если же после смены обуви на более удобную синюшность проходит, значит со здоровьем все в порядке, а с умением подобрать сезонную обувь — не совсем. Таким ситуациям чаще всего подвержены женщины. Из-за желания быть непревзойденными и стильными, они в жертву зачастую отдают свое здоровье.
В норме цвет кожи имеет розовый оттенок. Это свидетельствует о том, что все процессы насыщения кислородом проходят без изменений. Если возникают какие-либо патологии, то появляется цианоз кожных покровов и фаланг конечностей. Данное понятие определяет фиолетовый цвет, если перевести с греческого на русский язык. Так как этот цвет означает в медицине отсутствие кислорода, то нарушения проходят именно в тех органах, которые его вырабатывают и проносят по всему организму человека. Это кровеносная система (сердце и сосуды) и легкие.
Венозная кровь, которая движется к сердцу, может насытиться скоплениями гемоглобина без кислорода, что и вызовет необычный оттенок кожных покровов. Сосуды, закупоренные холестериновыми бляшками, плохо проводят кровь, она сгущается, а образованный сгусток не может способствовать достаточному кислородному насыщению.
Расширенные вены микроциркуляторного русла способствуют процессам, которые провоцируют венозные кровяные скопления на коже. Возникает цианоз, который врачи разделяют на две большие группы. Синюшные пальцы на ноге — следствие периферического цианоза. Он изменяет оттенок кожных покровов на тех участках тела, которые выступают и имеют слабую степень пигментации. Ведь организм, защищая себя от кислородного голодания, забирает его сполна на основных участках, а конечностям приходится получать остатки. Такие нарушения кровообращения приводят к тому, что образовываются синие пятна на ногах, отеки, синяки. Причины могут быть и другого более опасного и коварного характера. Синеют пальцы на ногах вследствие остеохондроза позвоночного столба, тромбофлебита, ишемического инсульта.
Фиолетовые точки на ногах и темные пятна могут быть итогом вредных многолетних привычек. Это — хронический алкоголизм, курение и любовь к жирной пище. Люди нервных и стрессовых профессий подвержены цианозу конечностей. Синие, фиолетовые пятна ног свидетельствуют о запущенной гипертонии и сахарном диабете.
Постоянный изнуряющий физический труд без чередования с отдыхом может спровоцировать появление вышеописанных симптомов.
Данное заболевание поражает население любого возраста. Экологическая обстановка, употребление некачественных продуктов, насыщенных химическими добавками, нарушают процессы обмена веществ в организме человека. Кровь больного сахарным диабетом насыщается балластными компонентами в огромных количествах. Быстрыми темпами начинает развиваться аутоиммунизация, при которой иммунная система не борется с вирусами и бактериями, а начинает избавляться от своих же клеток. Страдают сосуды. Тех, которые функционируют нормально, становится очень малое количество и наступает ишемическая болезнь.
Застойные явления нижних конечностей и их постоянное кислородное голодание приводит к тому, что кожа становится настолько бедной на полезные вещества, что уже совсем утрачивает свои защитные функции. Микроорганизмы и инфекции свободно попадают через микротравмы или ушибы, что способствует развитию гнойного процесса. Абсцессы, флегмоны, гангрены и тяжелейшие гнойные разрушения костей при сахарном диабете приводят к тому, что фаланги пальцев, части стоп приходится ампутировать, чтобы процесс не прогрессировал.
Почему синеющий палец на ноге не все диабетики считают большой проблемой и поздно обращаются к врачу за помощью?
Некоторые из-за нейропатии нервных окончаний ног при сахарном диабете и потере чувствительности перестают ощущать болевые симптомы, изменения температуры и даже механическое давление. Поэтому раны долгое время остаются воротами для попадания инфекции, и порой спасти большой палец на ноге уже не представляет возможности.
В летнее время года, когда обувь становится легкой и открытой, фаланги пальцев ног являются очень уязвимыми. В спешке мы не замечаем никаких преград на тротуарах, во дворе и часто с большой силой ударяемся конечностями. Потерев место ушиба и немного испытав дискомфорт, мы все же продолжаем свой путь, порой забывая о случившемся. В этом и кроется опасность. Ведь после удара большой палец на ноге может быть травмирован в форме вывиха, растяжения или перелома. Из-за случившейся травмы происходит размозжение сосудов, которые расположены в подкожном жировом слое. Возникает кровотечение. Через некоторое время появляется гематома или кровоподтек. Кожа при этом остается целой и невредимой. Во многих случаях страдает и ногтевая пластинка. Она приобретает фиолетовый оттенок и после истечения нескольких дней отторгается совсем.
Диагностировать ушиб сможет только квалифицированный травматолог, визит к которому не следует оттягивать. С помощью рентгеноскопии врач с точностью определит наличие травмы и назначит препараты, которые помогут избавиться от синюшности.
Причинами цианоза пальцев на ногах могут стать различные нарушения в работе всей сосудистой системы, травмы, хронические заболевания.
Определить их и назначить эффективное лечение можно лишь после консультации врача. Тогда вашему здоровью не будут страшны никакие последствия.
Лечение нейропатии Актовегин восстановит нормальное кровообращение в конечностях.
Если синеет палец при сахарном диабете, первой проверяется гликемия. Первым этап лечения — достижение компенсации диабета и держание уровня сахара на постоянном уровне.
Это достигается с помощью сахароснижающих таблеток или инсулинотерапии, что зависит от типа и тяжести заболевания. Для улучшения иннервации и кровоснабжения используются такие препараты: Кроме консервативной терапии, применяется магнитотерапия, лазеротерапия.
Но важно то, что все зависит только от самого больного. Правильное питание, соответствующие физические нагрузки, периодическое посещение эндокринолога, постоянные измерения уровня сахара в крови не приведут к осложнениям или они ликвидируются еще на начальных стадиях развития.
Почему синеют ноги у пожилых. Рубрика: Боли в ногах. Посинение кожи на различных участках кожи вызванных Разведение и сжатие пальцев ног. Не сидеть «нога на ногу» при чтении, а попробовать «по-турецки» на подушке. Читать ещёПочему синеют ноги у пожилых. Рубрика: Боли в ногах. Посинение кожи на различных участках кожи вызванных недостаточным поступлением кислорода мелкие сосуды в медицине носит название «Цианоз» (в переводе с греческого – темно-синий). Синюшность ног может быть симптомом различных болезней, чаще всего это заболевания сердца, сосудов или легких. Цианоз может возникать в следующих случаях Разведение и сжатие пальцев ног. Не сидеть «нога на ногу» при чтении, а попробовать «по-турецки» на подушке. Регулярное выполнение таких упражнений снимает усталость ног, делает их более «легкими», походку свободнее, а жизнь качественнее. Хотите быстро похудеть? Скрыть. Сегодня редко кто обращает внимание на мелочи вроде насморка, головной боли или мелких синяков. Но в какой-то момент обратить внимание на собственные ноги все-таки придется.
Вернуться к оглавлению Методы профилактики Важно насколько пациент готов сам следить за своим состоянием. Ведь профилактика включает не только правильное питание, но и категорический отказ от алкоголя и курения. Больной должен соблюдать правила гигиены и ухода за нижними конечностями, не допускать развития раневого процесса.
Но это далеко не. На самом деле это симптом многих опасных заболеваний. И чем скорее в этом случае человек обратится к врачу, тем меньше последствий он получит. А ведь всё начинается с того, что на бёдрах и на голенях появляется так называемая капиллярная сетка — первый признак варикозного расширения вен.
Синие вены на ногах Также причиной появления синих вен является плохая работа клапанов. Кровь начинает скапливаться в венах, в которых повышается давление, образуя узлы.
Данный процесс занимает определённые годы, прежде чем синие вены при варикозе станут фактором риска. Внешне синие вены при варикозе проявляются как сильно вздутые посиневшие реже покрасневшие участки кровеносных сосудов. Варикозные синие вены сильно увеличиваются в размерахтеряя свою эластичность.
Возможно есть изменения в сосудистой стенке, которые периодически препятствуют нормальному кровообращению в пальцах ног. Поэтому они синеют и становятся холодными. Читать ещёВозможно есть изменения в сосудистой стенке, которые периодически препятствуют нормальному кровообращению в пальцах ног. Поэтому они синеют и становятся холодными. Вам обязательно надо обследоваться. Эту болезнь необходимо лечить, либо можно лишиться не только пальцев, но и конечностей. Все в Ваших руках! Скрыть. Отчего синеет ступня – причины, способы лечения. Распространено мнение, что конечности синеют просто потому, что им холодно. Проверить наличие припухлостей на концах пальцев рук и ног. Читать ещёОтчего синеет ступня – причины, способы лечения. Распространено мнение, что конечности синеют просто потому, что им холодно. Это действительно так. Проверить наличие припухлостей на концах пальцев рук и ног. Припухлости могут быть врождёнными, идиопатическими, или развиться в качестве симптома заболевания. Припухлость нередко сопутствует цианозу при врождённых пороках сердца, реже при лёгочных патологиях: абсцедирующая пневмония, лёгочные артерио-венозные фистулы, но не при хронической обструктивной болезни лёгких, не вызывающей осложнений. Скрыть.
Если такое заболевание не лечить, то на коже могут появиться трофические язвы. Хорошо видимые вены на ногах синего цвета — это уже самый разгар варикозного расширения вен. Однако, ни одно заболевание не может появиться ниоткуда.
Распространено мнение, что конечности синеют просто потому, что им холодно. Это действительно так. Но что делать, если ты не замерз, а ноги уже посинели? Здесь явно нужно искать другую причину. В таком случае принято говорить, что посинение обусловлено телосложением. И здесь есть доля правды: у худых и высоких (или очень высоких) людей слегка нарушается кровообращение, из-за чего конечности менее подвижны и могут немного синеть. Но, если ни с телосложением, ни с температурой окружающей среды проблем нет, а ноги посинели – здесь явно что-то не то. Давайте попытаемся разобраться, что именно.
Окраска кожи в синий цвет может возникать при недостаточном содержании кислорода в тканях. В этом случае в сосудах находится кровь, обедненная кислородом, имеющая синий оттенок. Если у пациента синие ноги, у него имеется заболевание – периферический цианоз, вызванный нарушенным кровообращением в ногах.
Количество кислорода в крови определяют с помощью анализа газов артериальной крови. Рентгенологическое исследование, исследования кровотока, а также функций легких и сердца позволяют уточнить причину уменьшения содержания кислорода в крови и возникающего в результате этого цианоза. Первым лечебным мероприятием часто является кислородная ингаляция.
Если синеют ноги, возможно есть какие-то проблемы с сердцем. Часто здесь могут называть недостаточность кровообращения или вегетососудистой дистонии, но могут указываться и другие причины. Главное, что их объединяет – сердце. По какой-то причине оно недостаточно хорошо прокачивает кровь. А поскольку на это первыми реагируют конечности (сначала ноги, потом руки), наблюдается посинение. Для лечения сердца придется обратиться в больницу.
Необходимо установить продолжительность (врождённый цианоз указывает на врождённый порок сердца), воздействие лекарственных препаратов или химических агентов, вызывающих образование вредного гемоглобина. Определить характер цианоза (центральный или периферический), осмотрев ногти, губы, слизистые оболочки. Периферический цианоз можно устранить путём согревания рук и ног. Проверить наличие припухлостей на концах пальцев рук и ног. Припухлости могут быть врождёнными, идиопатическими, или развиться в качестве симптома заболевания. Припухлость нередко сопутствует цианозу при врождённых пороках сердца, реже при лёгочных патологиях: абсцедирующая пневмония, лёгочные артерио-венозные фистулы, но не при хронической обструктивной болезни лёгких, не вызывающей осложнений.
Также посинение ног может быть вызвано:
Если вовремя не начать бороться с венозной недостаточностью, то это может стать причиной венозного тромбоза, а со временем привести к гиподермиту и венозной экземе.
Развитию данного заболевания предшествуют:
При первых проявлениях посинения кожи ног следует немедленно обратиться к доктору для выяснения причин заболевания и назначения лечения. Раннее обращение за помощью и своевременно назначенное лечение остановит прогрессирование заболевания и предотвратит образование последствий. Лечение зависит от основного заболевания, если симптомы заболевания уменьшаются, это свидетельствует об эффективности назначенного лечения. При острых проявлениях заболевания следует вызывать скорую помощь.
Синие ноги лечат медицинскими препаратами, предназначенными для улучшения проходимости сосудов. Если болезнь прогрессирует, применяют кислородотерапию.
Важным моментом является острота развития заболевания. Остро возникающее заболевание может наблюдаться при тромбоэмболии легочных артерий, асфикции и др. Если у пациента имеются хронические заболевания сердца, развитие патологического процесса происходит постепенно.
Некоторые считают, что синие вены на ногах – это всего лишь особенность организма. Но это далеко не так. На самом деле это симптом многих опасных заболеваний. И чем скорее в этом случае человек обратится к врачу, тем меньше последствий он получит. А ведь всё начинается с того, что на бёдрах и на голенях появляется так называемая капиллярная сетка – первый признак варикозного расширения вен.
Также причиной появления синих вен является плохая работа клапанов. Кровь начинает скапливаться в венах, в которых повышается давление, образуя узлы. Данный процесс занимает определённые годы, прежде чем синие вены при варикозе станут фактором риска. Внешне синие вены при варикозе проявляются как сильно вздутые посиневшие (реже покрасневшие) участки кровеносных сосудов. Варикозные синие вены сильно увеличиваются в размерах, теряя свою эластичность. Если такое заболевание не лечить, то на коже могут появиться трофические язвы.
Хорошо видимые вены на ногах синего цвета – это уже самый разгар варикозного расширения вен. Однако, ни одно заболевание не может появиться ниоткуда. Варикоз, как и любая другая болячка, тоже имеет свои причины. И причин этих не одна и не две, а около двух десятков.
Основные симптомы при варикозе:
Главные факторы, провоцирующие развитие варикозного расширения вен:
Женщины во время беременности особенно подвергаются варикозу и появлению расширенных синих вен, вследствие повышения массы тела и давления на ноги, что вызвано развитием плода. Склонность к варикозному расширению вен и формированию расширенных синих вен может передаваться по наследству.
Однако, нередко синие вены на ногах можно увидеть и у мужчин. И здесь нет каких-то особых причин. Чаще всего – это лишний вес и тяжёлая работа. Ожирение нередко, становится причиной многих заболеваний.
Для борьбы с лишним весом лучше обратится к врачам-диетологам. При отсутствии такой возможности следует составить и строго придерживаться диеты, которая позволит постепенно уменьшать вес тела. Если собственной силы воли не хватает, чтобы противостоять гастрономических соблазнам, возможно вам будет полезен обзор БАДов для похудения, роль которых и заключается в уменьшении аппетита.
Варикозная болезнь со временем приводит к двум очень серьёзным последствиям – это варикозный синдром и хроническая венозная недостаточность. К варикозному синдрому относятся внешние проявления болезни – те самые звёздочки, узлы, синие вены.
Лечение варикоза на ногах — процесс длительный, зависящий от причин болезни и от того, насколько далеко зашёл недуг. Варикоз – заболевание хирургического профиля, и лечение проводится при помощи хирургических методов. Если болезнь не сильно запущена и находится на начальной стадии, то ее можно попробовать вылечить лекарствами и мазями. Для того, чтобы определить степень и стадию варикозного расширения вен, стоит обязательно пройти так называемое дуплексное или триплексное сканирование, которое даст реальное представление о состоянии ваших сосудов.
Распространённый способ лечения варикоза. Операция проводится поэтапно и пребывание пациента в стационаре составляет неделю. Противопоказания к применению:
После операции возникают небольшие рубцы кожи. Хирургическое вмешательство длится в течение часа. В это время на ногах удаляются так называемые нерабочие вены. После окончания процедуры рубцы достигают размеров в 4-5 мм.
Самый современный и самый лучший способ борьбы с болезнью вен – это лазерная коагуляция. Однако, даже у этого метода есть свои собственные показания и противопоказания. Метод лечения, распространённый не меньше, чем флебэктомия, выполняемый лазером, не требующий госпитализации. Длительность процедуры около 2 часов.
Метод, помогающий избавиться от варикоза при помощи специального вещества, вводимого в больную вену и склеивающего её. Осложнений после процедуры практически не бывает, переносится терапия хорошо. Выбор метода лечения зависит от многих факторов:
Активное использование этой методики в лечении варикозной болезни на ногах началось 100 лет назад. С тех пор склеротерапия стала широко применяемым и очень действенным методом, который испытали на себе немало пациентов. Процедура проводится под контролем УЗИ. После такого хирургического вмешательства, каких-то побочных явлений не возникает, терапия переносится пациентом хорошо, полученный эффект остаётся на всю жизнь.
Иногда на руках и ногах синеют ногти и причиной этому могут быть разные факторы. По состоянию ногтей можно определить некоторые болезни. Мы постараемся разобрать распространенные причины посинения ногтей, а самое главное, когда же необходимо обращаться к врачу.
Состояние ногтей – очень важный фактор определения состояния общего здоровья. Именно поэтому некоторые врачи исследуют ногти на первичном осмотре.
Здоровые ногти имеют однородный розовый оттенок, но при некоторых болезнях их цвет изменяется. Например, посиневшие ногти могут быть показателем низкого уровня гемоглобина и соответственно недостатка кислорода в крови.
Когда у вас синеватая или фиолетовая кожа под ногтями или вокруг глаз, губ и десен, то, вероятно, это проявляется состояние, известное как цианоз. Происходит оно, когда количество эритроцитов (гемоглобин) низкое. Это состояние также известно как гипоксемия.
Из этой статьи вы узнаете:
Посиневшие ногти могут быть предупреждающим знаком. Низкий уровень кислорода приводит к тому, что кожа, губы, кончики пальцев и ногти становятся синими или фиолетовыми.
Такое явление наблюдается еще в том случае, если вы подвергаетесь воздействию очень низких температур. Тогда это временная проблема, поскольку, когда вы нагреетесь, то циркуляция крови возобновиться. Голубоватые губы и кончики пальцев снова станут розовыми.
Серьезные проблемы с потемневшими кончиками пальцев могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как болезнь Рейно. При этом заболевании очень замедленно кровообращение в пальцах рук и ног, что и приводит к изменению цвета кожи и ногтей.
Кроме того, болезнь Рейно вызывает чрезвычайно холодную чувствительность в периферических областях. При наличии этой болезни пальцы рук и ног, нос, губы и мочки ушей становятся очень болезненными при воздействии холодного воздуха.
На первых стадиях болезнь Рейно может и не быть причиной для беспокойства. Правильно поставленный диагноз на консультации врача позволит скорректировать ваш образ жизни таким образом, чтобы заболевание не прогрессировало дальше, например, занятия спортом, контрастный душ и теплая одежда.
Другое заболевание, способное вызвать посинение ногтей — меланома. Это очень серьезная форма рака кожи, которая вызывает аномальное развитие меланоцитов (пигментных клеток).
Обычно такая форма рака проявляется в виде темной, плоской, неправильной формы родинки, однако, она может расти и под ногтем. К счастью, это проявление меланомы довольно редкое.
Самая основная причина, по которой синеют ногти – нарушения циркуляции крови, особенно в таких случаях:
Плохая циркуляция крови может быть реакцией на некоторые лекарства.
Если вы принимаете коллоидное серебро в качестве пищевой добавки, то, как побочная реакция иногда проявляется необратимое состояние, известное как аргирия. В этом случае кожа над «полумесяцем» в верхней части ногтей будет казаться синеватой или слегка ушибленной.
Если же синеют ногти по причине низкого количества гемоглобина, то вы можете испытывать некоторые и другие симптомы, как одышка, усталость и сонливость. Когда вашей крови не хватает кислорода, это сказывается на вашем энергетическом уровне.
Если у вас нет плохих симптомов, то скорее всего проблема может быть вызвана чем-то таким простым, как синяки. Вы можете повредить ноготь, даже не осознавая этого.
Если только на одном или двух ногтях проявляется посинение, то это простой ушиб. Ушиб под ногтевой пластиной должен просто зажить, хотя времени на это уйдет довольно много.
Некоторые виды грибковой инфекции могут вызвать посинение ногтей. Если вы чувствуете зуд или у вас проявляется сыпь, да еще на ногах, то, вероятно, вы заразились грибковой инфекцией.
Теперь мы знаем, что синеют ногти по разным причинам. Это может быть травма, синяк или даже опасные заболевания и состояния организма.
Чтобы ваши ногти были красивыми, необходимо вести правильный образ жизни, что принесет пользу всему организму. Вот некоторые простые привычки.
Всегда держите ножницы и другие инструменты для ухода за ногтями чистыми. Никогда не используйте инструменты чужих людей, они должны быть индивидуальными, как и зубная щетка.
Совместное использование неочищенных ножниц для ногтей может вызвать грибковую или бактериальную инфекцию ногтей.
Следите за тем, чтобы пальцы ног и ногти были вовремя обрезаны, чтобы они не отслаивались и не ломались. Это тоже приводит к инфекции. Регулярно мойте ноги.
Избегайте травм ногтей, надевайте рабочие перчатки, когда выполняете потенциально опасную работу.
Всегда синеют ногти при наличии синяка. Некоторые люди пытаются отковырять собранную кровь под ногтем острыми предметами. Этого делать нельзя, так открывается путь бактериям к ране.
Лучше пусть ноготь вырастет в собственном темпе, тогда и сойдет синяк. Единственное, что можно делать в этом случае – это замачивать пальцы в холодной воде со льдом, что снимет немного боль.
Правильно питайтесь и не сидите на изнуряющих диетах. Возможно, вы и похудеете быстро, но организм пользы никакой не получит.
Поскольку гемоглобин в основном состоит из железа, обязательно включите железо в ваш рацион питания, что поможет повысить уровень гемоглобина.
К продуктам, содержащим большое количество железа, относят:
Обязательно ежьте много свежих фруктов и овощей для получения ежедневной нормы витамина С: цитрусовые, ягоды и темно-зеленые листовые овощи. В идеале, ваше питание должно состоять из около 50% свежих фруктов и овощей.
Фолиевая кислота также важна для производства гемоглобина. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают мясо органов, бананы и арахис.
Если вы не можете следить за своим питанием, то принимайте высококачественный мультивитаминный комплекс с железом и витамином С (500 — 1000 мг в день), чтобы организм лучше усваивал железо.
Витаминные добавки должны содержать еще медь, так как она необходима для абсорбции железа.
Помните, что не стоит переусердствовать с приемом доз железа из добавок. Количество витамина в стандартной мультивитаминной добавке вполне достаточно, хотя вы можете и дальше есть все продукты, богатые натуральным железом.
Железо из пищевых добавок в большом количестве негативно влияет на печень, что нельзя сказать про натуральное железо из продуктов питания.
Самый оптимальный способ – это прием поливитаминов с небольшим количеством железа в сочетании с продуктами с высоким содержанием железа.
Мы уже говорили, что синеют ногти по основной причине плохого кровообращения. Правильное здоровое питание значительно повышает эффективность системы кровообращения.
Кроме здоровых продуктов, рекомендованных выше, необходимо еще употреблять цельные зерна и обезжиренные молочные продукты.
Помимо правильного питания умеренная физическая нагрузка тоже хорошо стимулирует кровообращение. Если у вас есть время, то подойдет аэробная тренировка два – три раза в неделю, а если времени не хватает, то просто занимайтесь любой физической активностью не менее 30 минут каждый день.
Прогулки, катание на велосипеде, плавание, танцы, занятия спортом или участие в любой активной деятельности, которую вы любите — отличный способ улучшить ваше кровообращение, поднять настроение и получить множество преимуществ для здоровья.
Даже, если у вас нет времени на полноценную тренировку, обязательно вставайте и в промежутках свободного времени быстро ходите или активно занимайтесь уборкой и другими домашними делами.
Поддерживать здоровый вес очень важно для здоровья. Быть чрезмерно худым также вредно, как и чрезмерно толстым.
При недостаточном питании у вас быстро проявится анемия, связанная с нехваткой гемоглобина в крови, из-за чего и синеют ногти среди остальных проблем.
При избыточном весе увеличиваются ваши шансы на сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина, артериосклероз, высокое кровяное давление, диабет и прочее. Все это вызывает или усугубляет плохое кровообращение.
Питайтесь так, чтобы ваша еда состояла из около 50% свежей продукции, 25% цельного зерна и 25% высококачественных источников белка.
Пейте много чистой фильтрованной воды . Хорошая гидратация является основой здоровья.
Свежая чистая вода обеспечивает бесперебойную работу всех органов тела. Она вымывает токсины, помогает свободно циркулировать крови, улучшает состояние суставов, мышц, кожи, волос, ногтей и любой другой части тела.
Не ешьте обработанные пищевые продукты. Как правило, если еда находится в коробке или в банке, то она не слишком полезна. Лучше ежьте свежие продукты.
Не пейте безалкогольные напитки. К сожалению, в современном обществе многие люди при жажде употребляют газированные безалкогольные напитки, наполненные сахаром, химикатами, искусственными красителями, ароматами и кофеином.
Они не полезны, не устраняют жажду, а только еще больше обогащают организм токсинами.
Ограничьте употребление алкоголя. Хотя некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что в малых дозах алкоголь полезен для организма, пока очевидны только негативные результаты.
Алкоголь содержит много сахара, а это лишние калории, что очень вредно для людей, борющихся с гипертонией и диабетом.
Не курите. Никотин, пестициды и другие химические вещества, обнаруженные в табаке, чрезвычайно опасны для здоровья. Сигареты резко увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как мы уже знаем, плохая циркуляция крови или низкий гемоглобин – основные причины посинения ногтей.
При отсутствии серьезных симптомов, особенно если синеют ногти из-за синяков и ушибов, то это не проблема. Но если посинение ногтей сохраняется долгий период времени или вы страдаете от боли и других неприятных симптомов, таких как одышка, то обращайтесь к врачу немедленно.
Чтобы определить причину посинения ногтей, врач должен провести полный медицинский осмотр.
Синие ногти могут быть симптомом серьезной болезни. При тяжелом состоянии, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием, усталость или другие признаки недомогания.
Помните, что цианоз появляется при низком попадании кислорода в ткани, что вызвано плохой циркуляцией.
Хотя синие ногти могут быть предвестником серьезных проблем со здоровьем, это не всегда так. Иногда несчастных случаев и инфицирования ногтей можно избежать благодаря правильной гигиене и безопасным привычкам во время тяжелой работы.
Вопрос о том, почему мерзнут пальцы на ногах, является актуальным для многих мужчин и женщин. Если в зимнее время это можно объяснить обувью не по сезону, то летом найти причину такого явления довольно затруднительно. У многих людей пальцы на ногах мерзнут настолько сильно и долго, что не помогают даже грелка и теплые носки. Это может быть следствием как временной слабости, так и довольно серьезного заболевания. Для того чтобы предупредить его возможное осложнение, необходимо разобраться с причинами подобной патологии. О том, почему мерзнут пальцы и ступни, читайте далее.
Бытующее мнение о том, что мерзнут пальцы ног и пятки исключительно у людей преклонного возраста, является в корне ошибочным.
Неблагоприятная экология и невероятно активный образ жизни приводят к тому, что жертвами различных болезней становятся не только люди среднего возраста, но и молодежь.
Причины, по которым мерзнут пальцы рук и ног, могут быть следующими:
Таким образом, становится понятным, что если мерзнут пальцы, то это не мелочь, от которой можно отмахнуться. Необходимо найти и ликвидировать проблему, породившую эту патологию.
Ответить на вопрос о том, что делать с вечно мерзнущими пальцами, однозначно невозможно. Прежде всего необходимо найти скрытую причину этого явления. Для этого необходимо пройти комплексное медицинское обследование и сдать различные анализы. Вполне возможно, что после излечения выявленного заболевания неприятные ощущения в конечностях исчезнут.
Для того чтобы их ослабить без врачебной помощи, можно проводить такие мероприятия:
Если комплексно подойти к проблеме холодных пальцев, то вероятность ее решения будет довольно высокой.
Решение вопроса мерзнущих пальцев совершенно не исключает рецидива этого явления в будущем. Поскольку основной причиной охлаждения пальцев являются застойные явления в ногах, то необходимо после рабочего дня давать им отдых. Для этого нужно поднимать ноги выше уровня тела на несколько минут. Хороший эффект дают массаж и растирание всех фрагментов стоп. Во время работы не следует сидеть, забросив одну ногу на другую. Такое положение перекрывает сосуды и вызывает варикозное расширение вен. Согревающие мази и кремы помогут наладить кровообращение в стопах.
Если у Вас синие ногти на руках и/или ногах, то причины этого могут быть самые различные. Это может быть как симптомом серьёзного внутреннего заболевания, так и свидетельством небольшого механического повреждения ногтевой пластины. Конечно, в этом случае посинения выглядят по — разному, ноготь может лишь иметь тёмное синее пятно на своей площади или приобрести голубоватый оттенок полностью. В данной статье мы рассмотрим какие бывают посинения ногтей на руках и ногах, чем они могут быть вызваны, как их лечить и какова профилактика появления данного эффекта.
Очень часто микотическое поражение ногтя является причиной того, почему ногти синеют на больших пальцах ног. Но чаще всего, на стадии посинения пластины, грибок уже запущен достаточно сильно и диагностируется и по множеству других признаков. Однако лёгкое изменение цвета на небольшом участке вполне может появиться и на ранних стадиях. Диагностировать у себя грибок на раннем этапе можно по следующим признакам:
Признаки данного заболевания могут проявляться по отдельности или в комплексе. Но при возникновении малейшего подозрения на данное заболевание необходимо немедленно обратиться к врачу. Грибок — достаточно частая причина того, почему на ногах синеют ногти, а также на руках, ведь он очень заразен и при этом сложно излечим. В группе риска по заражению данным заболеванием находятся следующие люди:
Важно помнить, что микотическое поражение — достаточно серьёзное заболевание, которое плохо поддаётся лечению. А потому не стоит заниматься самолечением, и при первых признаках заболевания стоит обратиться к врачу. Для того, чтобы выздоровление было максимально быстрым, необходимо провести целый ряд исследований, которые возможны только в условиях лабораторий.
Причина, почему посинели ногти на больших пальцах ног или на руках может быть и гораздо менее опасной. В частности посинения могут объясняться механическими травмами. Так, если Вы сильно удалились пальцем, прищемили его и т.п., то через пару часов на ногте может сформироваться темно — синее, фиолетовое или чёрное пятно.
Возникает оно в результате того, что под пластиной лопаются сосуды, то есть возникает гематома. Она сопровождается болью при надавливании и может изменять цвет с течением времени. Если пятно на ногте появилось внезапно, то, скорее всего, Вы ударились пальцем и сами этого не заметили, так как гематома может возникнуть и от незначительной травмы.
Площадь такого пятна обычно уменьшается со временем и его края становятся более резко очерченными. Сначала же цвет может изменить почти вся пластина и оттенок синего пятна может от его центра постепенно переходить в красный или темно — розовый цвет. По прошествии примерно недели такая гематома окончательно локализуется, обретает чёткие очертания и темнеет до чёрного или очень темно — синего цвета.
Такая причина того, отчего синеют ногти на руках не представляет опасности для здоровья. Иногда гематома может рассосаться и пятно исчезнет. Однако чаще всего этого не происходит и устранить дефект можно только путём спиливания повреждённого ногтя при отрастании.
Пожалуй самая безобидная причина того, почему на руках синие ногти — это окрашивание. Нанесение тёмного лака без основы ведёт к тому, что агрессивные красящие пигменты проникают в ногтевую пластину и окрашивают её. Иногда с помощью ванночек и активного применения жидкости для снятия лака данный недостаток можно устранить. Но чаще всего, «оттереть» ноготь уже не удаётся и приходится дожидаться отрастания новых пластин.
Если ногти синюшные полностью, а не на определённом участке, то, скорее всего, речь идёт о каком бы то ни было внутреннем заболевании. Чаще всего причиной посинения пластины служит недостаточное кровоснабжение пальцев и проблемы с кровообращением. Это легко проверить путём рассмотрения кожи кончика пальца. Если она также приобрела голубоватый оттенок, то проблема связана с кровообращением. При обнаружении у себя данного явления нужно незамедлительно обратиться к врачу, так как оно может служить сигналом о наличии хронических заболеваний, которые ранее выявлены не были.
Гораздо более серьёзная причина, почему посинели ногти на больших пальцах ног или на руках — это сердечная недостаточность. В этом случае также вместе с ногтем посинеет и кончик пальца. Если сочетание развилось быстро, то недостаточность, возможно, носит острый характер. Поэтому необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Серьёзная опасность также состоит в том, что при нарушении работы сосудов кровообращения снижается насыщение тканей кислородом, что чревато риском развития гангрены.
Ещё одной причиной, отчего синеют ногти на руках являются проблемы с печенью и нарушение в её работе. В этом случае посинение появляется возле ногтевой лунки. Ещё более редкая причина посинения пластин это болезнь Вильсона. Посинение в этом случае происходит за счёт нарушения метаболизма меди.
Для того чтобы ногти на руках не посинели, какова бы причина не была, стоит соблюдать несколько правил. Данные правила приведены ниже:
Посинение может вызвать приём нитрата серебра, потивомалярийных лекарств, миноциклина. В случае если Вы начали или собираетесь начать приём данных лекарств, то параллельно с ними желательно применять для ногтей отбеливающие лаки и маски, а также общеукрепляющие средства.
Отекают ступни ног что делать
Красные болезненные пятна на ногах