Здоровье ваших ног
Плоскостопием называют уплощение сводов стопы с частичной потерей или полной утратой ее амортизирующей функции. Существует несколько видов и степеней заболевания. Это деление необходимо для выбора правильного лечения. Например, плоскостопие 2 степени еще можно корригировать с помощью консервативных методов, а при 3 степени основным видом лечения является операция.
Продольная форма заболевания представляет собой уплощение продольных сводов стоп, а поперечная – распластанность переднего отдела ступни. При комбинированном варианте одновременно присутствуют два вида деформации.
Частота этой формы составляет примерно 20% от всех случаев заболевания. Чаще всего продольное плоскостопие бывает статическим и развивается в результате слабости мышц голеней и стоп, а также связочного аппарата. Это приводит к снижению высоты внутреннего продольного свода, при этом происходит поворот пяточной кости внутрь, а ее сухожилие смещается наружу. Натяжение сухожилий малоберцовых мышц сочетается с растяжением передней большеберцовой мышцы. Меняется внешний вид стоп. Они удлиняются, расширяясь в средней части. Продольный свод опускается, стопы повернуты кнутри. Через кожу внутреннего края стопы можно заметить выступающую ладьевидную кость. Походка больного становится неуклюжей, при ходьбе он чрезмерно разводит носки в стороны.
Продромальная стадия (предболезнь) характеризуется появлением усталости стоп после длительных статических нагрузок. Также может отмечаться боль в мышцах голеней и в верхней части сводов. В стадии перемежающегося плоскостопия боли в голенях и стопах становятся более выраженными к концу дня, они появляются также при длительной ходьбе, особенно на высоких каблуках. Возникает мышечное напряжение, иногда развивается временная контрактура мышц голени и стопы. Продольные своды к вечеру становятся уплощенными, но после отдыха снова принимают нормальную форму.
Совет: если ваша профессия связана с длительным стоянием, то время от времени для уменьшения болезненных ощущений в стопах в начальных стадиях плоскостопия надо разгружать мышцы свода. Для этого нужно немного постоять на наружных краях стоп. Вечером для уменьшения болей рекомендуются теплые ванночки.
Когда свод стопы теряет способность к восстановлению, наступает стадия плоской стопы. На этом этапе боль и чувство напряжения развиваются уже после незначительных статических нагрузок на стопы. Болезненные ощущения принимают постоянный характер и могут беспокоить даже в покое. В этой стадии становятся заметными изменения походки.
Последняя 3 степень плоскостопия характеризуется не только значительной деформацией стопы, но и другим нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. Это могут быть остеохондроз, межпозвоночные грыжи, артрозы суставов нижних конечностей, сколиоз. Третья степень плоскостопия делает невозможными занятия спортом и вызывает трудности при движении даже в повседневной жизни.
При поперечном плоскостопии происходит уплощение поперечного свода стопы, а ее передний отдел как бы опирается на головки всех плюсневых костей, тогда как в норме только на I и V. В результате кости плюсны веерообразно расходятся, I палец отклоняется кнаружи, а средний палец молоткообразно деформируется. Поперечное плоскостопие составляет примерно 75% случаев заболевания.
Внешне большой палец находится под различным углом над вторым пальцем стопы. Затрудняется движение и возникает боль в суставе между главной фалангой большого пальца и головкой первой плюсневой кости, что объясняется развитием остеоартроза. Механизм формирования продольного плоскостопия обусловлен слабостью подошвенного апоневроза. Так как нагрузка на плюсневые кости возрастает, на коже под ними появляются мозоли и натоптыши, по внутреннему краю головки первой плюсневой кости возникают костно-хрящевые разрастания.
Важно: если вы ощущаете боли в стопах и замечаете отклонение первого пальца кнаружи с увеличением «косточки», обязательно проконсультируйтесь у врача.
Чем раньше начато лечение плоскостопия, тем более видимым будет результат.
Эта форма плоскостопия по встречаемости занимает третье место после поперечного и продольного. Продольно-поперечное или комбинированное плоскостопие представляет собой одновременное уплощение продольного и поперечного сводов стопы.
Это редкая форма плоскостопия, которая чаще всего представлена уплощением продольного свода и пронацией стопы (плосковальгусная стопа). Причина – врожденная неполноценность связок, мышц и костей стопы. Для лечения этой формы заболевания с первых дней жизни ребенку накладывают гипсовые повязки, впоследствии используют ортопедическую обувь, широко применяют массаж и лечебную гимнастику.
Этот вид плоскостопия возникает после переломов или других травм костей стопы (предплюсневых, плюсневых, пяточной кости) и лодыжек. Обычно это бывает при неправильном срастании переломов, поэтому при выраженном плоскостопии отдают предпочтение хирургическому лечению.
Статические нагрузки – наиболее часто встречаемая причина плоскостопия. Факторы, предрасполагающие к возникновению статического плоскостопия, следующие:
Диагностика плоскостопия основана на анализе жалоб, внешнем осмотре и пальпации стоп. Уточняют диагноз с помощью рентгенологического исследования. При анализе рентгенограммы определяют степень и стадию плоскостопия. Простым способом предположить степень плоскостопия является плантограмма. Для этого исследования стопа пациента смазывается безвредным красителем и делается отпечаток стопы на чистой бумаге в положении стоя. По очертаниям и форме отпечатка можно судить о степени заболевания. Также важно узнать причину плоскостопия, для этого больного надо подробно расспросить о работе, о том, какую он обычно носит обувь и т. д.
Особенно легко при осмотре обнаружить вальгусное плоскостопие, когда первый палец значительно отклоняется кнаружи и накладывается на второй.
Важно: при обращении к врачу обязательно расскажите о перенесенных травмах нижних конечностей, а также об инфекционных заболеваниях и рахите в детском возрасте.
У меня третья степень плоскостопия, лет 15 тому назад врачи выявили это. Самое интересное то, что я на ногах по 12 часов на работе и все нормально. Вообще никакого дискомфорта и боли не чувствую. Правда, есть одно но: я всегда покупаю дорогую, качественную обувь! А вот в дешевой не могу долго ходить, ноги через час начинают болеть.
Почему на большом пальце ноги синеет ноготь
Сухость кожи ног и боль