Здоровье ваших ног
Вас уже можно поздравить – вы стали мамой прекрасного малыша и теперь все ваше время занято уходом за ребенком, его кормлением, ну, и конечно – восстановлением собственного организма после родов. Ведь, некоторым женщинам еще спустя несколько месяцев после родов свое отражение в зеркале, мягко говоря, не будет устраивать. Что же делать в таком случае? В этой статье мы поговорим о том, что делать, если после родов появились отеки? Как их можно снять и стоит ли это делать? Может быть отеки пройдут самостоятельно, без вмешательства из вне?
Почему после родов появляются отеки? Изначально, стоит указать, что любой отек на вашем теле является результатом скопления жидкости в организме, причем в большом количестве.
Определить, что у вас появился отек, можно:
После родов отеки практически всегда сопровождают женщину, единственное, что они варьируются в зависимости от степени тяжести. Не стоит исключать и такие тяжелые случаи, когда у женщины после родов отекает все тело. Это происходит в том случае, когда женщине во время процесса родов нужно будет делать внутривенно инъекции. В таком случае, через 5 суток могут появиться отеки.
Некоторые пациентки после родов отмечают, что у них очень сильно отекла и набухла грудь. В итоге, чувствительных молочных желез повышается до максимума и женщине становится очень больно прикладывать малыша к груди. Порой, болезненные ощущения характеризуются настолько сильной болью в сосках, что врачи принимают решение временно прекратить грудное вскармливание.
Морально каждой женщине неприятно то, что после родов ее отекшее тело не дает ей возможности носить более красивую одежду по ее размеру.
Если отеки не проходят после родов в течение одной недели, то важно – в таком случае причину нужно искать в серьезных патологиях – перечислим их ниже:
Если у женщина еще до беременности или же во время течения беременности, был поставлен диагноз, связанный с заболеванием почек, то этим можно объяснить появление отеков.
При заболевании почек, женщина может жаловаться на отеки в период беременности. У пациентки будут отекать ноги, руки, лицо, что ведет к плохому самочувствию и дискомфорту во время беременности.
Помните! Во время беременности все внутренние органы и системы жизнедеятельности женщины претерпевают больших изменений. И организм женщины начинает работать с двойной нагрузкой.
Если женщина вступает в беременность с хроническими заболеваниями почек, то очень важно, на протяжении всего периода беременности необходимо наблюдаться у врача-уролога. Нужно следить за физическим самочувствием женщины, как во время беременности, так и после нее.
Снять отеки после беременности, вызванные заболеваниями почек, невозможно какими-нибудь внешними манипуляциями. Нужно, в первую очередь, обратить внимание на свое физическое здоровье и занять лечением почек.
Отеки ног после родов во время беременности часто связаны с неправильным питанием, нарушением диеты, а также потреблением большого количества жизни.
Женщина могла в 3 триместре беременности употреблять большое количество жареных блюд, острых и соленых. Конечно, все эти блюда требует большого употребления жидкости. В результате у женщины отекают ноги, особенно к вечеру. И, когда женщина идет на роды, эти отеки не проходят, так как жидкость все это время накапливалась и полностью не выводилась.
Не зря врачи говорят, что во время беременности необходимо правильно питаться и не за двоих, а для двоих.
Что делать в таком случае? Необходимо после родов сразу же наладить питание и начать больше двигаться, только так вы сможете вывести лишнюю жидкость из организма.
У беременных женщин в 3 триместре может начаться варикозное расширение вен. С чем это может быть связано? Связано это с тем, что во время беременности матка у женщины увеличивается соразмерно с увеличением плода. В результате нарушается кровообращение в нижних конечностях.
Подобная патология встречается у большинства беременных женщин (по статистике, каждая 4-я женщина). Причем, в период беременности варикоз не сильно заметен. Но, а после рождения ребенка, женщина замечает, что ее ноги чрезмерно отекают.
При варикозном расширении вен женщине нужно в обязательном порядке обратиться кК специалисту-флебологу. Помните! Варикоз – это та патология, которая может привести к очень тяжелым последствиям.
Вы не сможете устранить отеки без выяснения причины возникновения их. Если причина отечности ног связана с патологическими образованиями в организме, то с помощью компрессов убрать вы их не сможете. Отеки будут возникать каждый раз снова и снова!
К примеру, инфекционные и воспалительные заболевания почек требуют исключительно медикаментозного лечения и никак иначе. Местным лечением вы только усугубите положение. Единственное, что женщине необходимо четко согласовать с врачом побочные действия от медикаментов, которые она будет принимать. Так как большинство лекарственных препаратов не рекомендуется принимать во время лактации.
Если причина отеков ног кроется в неправильном питании, то вы можете сразу же после родов принимать мочегонные народные средства. Вы можете принять березовый сок или же приготовить самостоятельно настой из кожуры яблок. Измените полностью рацион питания – кушайте обезжиренные мясо и рыбу, приготовленные на пару. Меньше употребляйте соли. Пейте чаи без сахара, а также компоты.
При варикозном расширении вен нужно также перейти на более правильное питание, отдавать предпочтение виноградному соку, чаям из облепихи, калины, клюквы, которые способствуют разжижению крови.
Отеки после родов на ногах могут быть спровоцированы различными причинами: неправильным образом жизни, как результата обострения хронических заболеваний. В любом случае, быстро устранить послеродовые отеки на ногах может только врач, который на основании проведенного исследования определяет, что делать в каждой конкретной ситуации.
С развитием беременности, в организме женщины происходят изменения функционирования внутренних органов и систем, провоцирующих отеки. Как правило, после родов функционирование организма приходит в норму, и отечность проходит сама по себе. В случае, когда естественное восстановление по каким-либо причинам невозможно, пациентке показано медикаментозное лечение. Необходимые препараты определяет врач на основании проведенных анализов и визуального осмотра.
Для отеков послеродового периода характерны следующие проявления:
Причины, по которым возникают отеки ног после родов различны.
Во время вынашивания ребенка, организм многих будущих мам потрясают различные изменения: гормональная перестройка, увеличивающийся вес, нарушения функционирования внутренних органов и систем. В первую очередь страдают почки. Нарушение их работы приводит к тому, что излишки жидкости накапливаются в организме, развиваются отеки, сохраняющиеся длительное время после родов.
Также отечность у здоровых женщин после родов могут спровоцировать:
Основные причины, провоцирующие отеки на ногах после родов:
Процесс естественных родов, а также операция кесарево сечение сопровождаются многочисленными внутривенными вливаниями — капельницами. Уже существующие болезни почек, нарушения работы сердечной мышцы, а также патологические состояния сосудов затрудняют процесс выведения излишней жидкости из организма. Такие факторы объясняют, почему после родов отекают ноги и что делать в такой ситуации.
Если отеки не проходят после оперативного вмешательства, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Отечность может быть спровоцирована механическими повреждениями сосудов во время операции, сдавливанием сосудов и капилляров послеоперационными отеками, нарушающими кровоток нижних конечностей.
Причин, спровоцировавших послеродовую отечность ног много. Потому, что делать и почему отекли ноги после родов, определяет только врач, по результатам проведенного визуального осмотра и лабораторных анализов.
Быстро снять симптомы сильной отечности ног после родов, при условии, что они не вызваны заболеваниями внутренних органов или оперативным вмешательством, помогут действия первой помощи при отеках:
Применяя на практике несложные правила первой помощи, послеродовые отеки пропадут уже через семь дней. Ситуация, когда отечность сохраняется более длительное время, требует серьезного изучения медиками.
Дать точный ответ на вопрос, как убрать отеки на ногах после родов, может только врач, изучивший конкретный, индивидуальный случай. По результатам проведенного исследования, в зависимости от причины спровоцировавших отеки назначается соответствующее медикаментозное лечение:
Важно: медикаментозная терапия, действие которой направлено на то, как снять отечность после родов, должна проходить под строгим контролем врача. Неконтролируемый прием лекарственных средств может нарушить естественный прилив молока и навредить ребенку.
Диагностировав причину отека на ногах после родов и обозначив необходимый курс лечения, врачи рекомендуют к использованию дома некоторых средств народной медицины. Сборы лечебных трав, обладая мочегонным и седативным свойством, не только оказывают помощь в лечении отеков, но и способны устранить множество иных послеродовых проблем.
Отвары из лечебных трав можно принимать внутрь или добавлять их в ванночки для ног. Также хорошее противоотечное действие оказывают вечерние массажи с использованием морской соли.
Важно: что делать, если ноги после родов сильно отекают, определяет только врач. Неграмотные действия использования рецептов народной медицины могут оказывать негативное влияние на сосудистые узлы и ухудшать состояние ног.
Также с особой осторожностью к лечению травами необходимо относится молодым мамам, кормящим ребенка грудью. При малейшей аллергической реакции (как у ребенка, так и у кормящей женщины) лечение отварами и настойками необходимо прекратить.
При появлении первых симптомов отеков ног после родов, необходимо обратится к врачу терапевту, который по результатам проведенного обследования сможет определить причину этого неприятного состояния и дать направление на дальнейшее лечение у узкопрофильного специалиста.
Так при заболеваниях сосудов (наиболее частой причине отечности) необходима консультация флеболога.
Нефролог поможет быстро устранить отечность, если патология спровоцирована заболеваниями почек.
Кардиолог назначит необходимое лечение, позволяющее устранить отеки спровоцированные проблемами с сердцем.
Предпринимать действия борьбы как избавиться с отеками на ногах после родов, необходимо еще в период вынашивания ребенка.
Во время беременности (особенно на последних месяцах) необходимо носить бандаж, снимающий нагрузку на ноги, минимизирующий риски развития варикоза ног.
Использование компрессионного белья — хорошая мера профилактики отека ног.
На время лучше забыть об обуви на высоком каблуке, без пятки, шлепках, тесной обуви.
Здоровое питание, отсутствие в меню жирной, острой пищи, газированных напитков поможет не только избавиться от отеков, но и восстановить естественные защитные силы женского организма.
Хорошей мерой профилактики могут стать следующие упражнения:
Ежедневные ванночки для ног, контрастный душ, полноценный сон помогут быстрее снять отечность после родов, сохранить хорошее настроение родившей женщины.
Знания почем возникают и как лечить отеки ног после родов помогут в самые короткие сроки устранить проблему, быстрее прийти в норму.
Токсикоз, изжога, головокружение, частое мочеиспускание, перемены настроения, сонливость и постоянное чувство усталости — период вынашивания ребенка для нас, женщин, проходит нелегко. Казалось бы, с появлением на свет долгожданного малыша все мучения должны закончиться…
Но, увы, большинству новоиспеченных мамочек знакомо такое неприятное явление, как отеки после родов.
Отек — это избыточное скопление жидкости в мягких тканях и межтканевом пространстве. Характерный признак отёка — появление небольшой ямки на коже, если 30 секунд надавливать на это место пальцем.
У кого-то отекают только ноги, у кого-то — и руки, может также наливаться все части тела, проступать мешки под глазами. Порою послеродовые отеки влекут за собой нагрубание груди, что, в свою очередь, делает невозможным столь естественное и необходимое для малыша грудное вскармливание.
Более того, в результате отеков счастливая мамочка вынуждена носить одежду и обувь на один-два размера больше и, соответственно, возникает эстетическая проблема, ведь на момент торжественной выписки из роддома, возвращаясь к любимому мужу, так хочется быть стройной и красивой.
Причины возникновения отеков очевидны: во время родов нагрузка на организм женщины увеличивается в сотни раз, и почки, отвечающие за выведение жидкости из организма, попросту не справляются со всеми своими обязанностями. Обычно это быстро проходит само и не требует лечения.
Если же в течение недели отеки после родов не спадают, причинами их могут быть другие факторы. Расскажем о них подробнее.
Проблемы работы мочевыводящей системы. Когда большое скопление жидкости в организме молодой женщины вызвано неверной работой почек, в крови скапливается избыточное количество солей и происходит задержка воды.
Проблемы с почками, сопровождающиеся послеродовыми отеками, можно определить по следующим признакам:
Зачастую о почечных болезнях свидетельствует именно отечность верхних и нижних конечностей, впрочем, часто местом локализации отеков является еще и лицо.
Заболевания сосудов. Мало кто догадывается, что за неприятным послеродовым состоянием отечности могут стоять серьезные венозные заболевания — варикозное расширение вен, ломкость сосудов или даже тромбофлебит. Появляются они в результате нарушения оттока венозной крови из нижних конечностей, потому и возникают именно отеки ног после родов.
Определить заболевания сосудов, сопровождающихся послеродовыми отеками, можно по следующим особенностям:
Искусственное вливание. Если в роддоме матери производили вливание в вену родостимулирующих средств, приблизительно на 6-7 сутки после родов на теле могут появиться отечность. Опасаться ее не стоит, ибо в течение нескольких дней такие отеки проходят самостоятельно.
Несбалансированное питание и неправильный образ жизни. Сильная, долго не исчезающая отечность может быть связана с куда более простыми причинами, а именно — с неправильным питанием и физическими нагрузками.
Если молодая мама любит « налечь » на кислое, соленое, сладенькое или острое, обожает консервацию, то уставшие после девяти месяцев двойной нагрузки почки попросту не справляются с такой работой. Злоупотребление напитками также может привести к излишнему скоплению жидкости в тканях.
Отеки после родов часто становятся неизменными спутниками новоиспеченных мам, которые проводят много времени на ногах.
Не секрет, что новорожденный требует определенного строгого ухода и бесконечной заботы, поэтому мамочке порою приходится не спать всю ночь, нося на руках раскапризничавшегося малыша, а поутру принимать « дневную вахту » — стирать, убирать, готовить, пеленать, купать, выходить на прогулки. Ничего удивительного, что в результате постоянного пребывания на ногах и колоссальных физических нагрузок тело молодой женщины отекает.
Этот вопрос, пожалуй, интересует всех женщин. Если пуэрперальный (послеродовой) период проходит благополучно, отеки спадают в течение нескольких дней после появления малыша на свет.
Отечность на теле, как правило, постепенно, незаметно уменьшается: организм избавляется от накопившейся за девять месяцев лишней жидкости с помощью лохий (послеродовых влагалищных выделений), да и почки, почувствовав долгожданное облегчение, приходят в норму и начинают функционировать как в былые времена.
А что же делать, когда скопление жидкости в теле не желает уменьшаться после рождения малыша и продолжает досаждать счастливой новоиспеченной маме?
Если вы никогда не имели проблем с сердечнососудистой системой, не представляете, что такое варикозное расширение вен и проблемы с почками, вполне возможно, снять ненавистные отеки после родов можно посредством выполнения нехитрых правил:
А вот пить без консультации врача мочегонные средства (особенно синтетические) и принимать лекарства в период кормления грудью нельзя, так как то, что ест и пьет кормящая мама, всегда передается грудничку.
Если же отеки после родов не проходят даже после соблюдения диеты и использования вышеперечисленных средств, проблему следует искать в каком-то заболевании. В этом случае обратитесь за консультацией к опытному терапевту — он поможет определить причины отечности и, по необходимости, направит вас к флебологу (специалисту, изучающему заболевания вен) или кардиологу.
Не забывайте, что откладывать визит к специалисту на потом не стоит, это чревато усугублением возможного заболевания. Будьте здоровы!
Одной из проблем, с которой сталкивается молодая мама, являются отеки после родов, они делают реабилитационный период более длительным и тяжелым. Местом расположения опухолей обычно выступают ноги.
Появление ребенка – самый важный момент в жизни женщины, и, в то же время, самый тяжелый, так как он сопровождается гормональными и физиологическими изменениями в процессе беременности и после нее.
Отеки – это следствие скопления лишней жидкости в организме. На форумах молодых мам очень часто возникают вопросы, что делать, если ноги после родов отекают. Чтобы ответить, необходимо понять причины возникновения патологии. Спровоцировать появление патологии могут следующие факторы:
Чаще всего причиной патологии бывает именно варикозное расширение вен, которое развивается еще в процессе беременности из-за повышенной нагрузки, связанной с расширением сосудов и увеличением количества крови, необходимой для обеспечения жизнедеятельности двух организмов. Так как период вынашивания ребенка сопровождается отечностью в 90% случаев, то врачи и будущая мама могут не обратить внимания на развитие заболевания и акцентироваться на нем только после рождения малыша. Еще одна причина, почему проблему с венами диагностируют не сразу – медленное развитие отеков ног.
Чтобы не ухудшить ситуацию и не запустить болезнь, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Лечением венозных сосудов и отеков ног занимается врач-флеболог , именно он сможет выполнить правильную диагностику и назначить лечение.
В случае если у женщины до наступления беременности были проблемы с почками, организму необходимо время, чтобы вывести скопившуюся за период беременности жидкость. Постепенно такие опухания ног проходят сами собой.
При варикозном расширении опухания ног чаще всего проявляются к вечеру. Это связано с большой нагрузкой на нижние конечности в течение дня. Опухоли проходят к утру и потом появляются заново. Кроме того, заболевание венозных сосудов сопровождается появлением после родов на ногах «звездочек», тяжестью, судорогами. Если отеки ног после родов симметричные на обеих ногах – это первый признак варикоза.
Если опухает только одна нога, на ней появилось покраснение и ощущается жжение – следует немедленно обратиться к врачу, так как это может быть связано с тромбозом глубоких вен или укусом насекомого.
Нередко кормящие мамы, которым нельзя употреблять лекарственные средства, принимать диуретические препараты и назначать некоторые физиотерапевтические процедуры, задают вопрос о том, как избавиться от послеродовых отеков. Необходимо устранить проблему и при этом не навредить малышу. Для этого нужно пройти диагностику и понять, что послужило причиной отеков ног после родов.
Длительное сохранение отеков после родов – признак патологии, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать процесс. Опухания выступают первыми симптомами серьезных нарушений в организме. При назначении медикаментозных препаратов также нужно уточнить у врача, можно ли их применять в период лактации.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Для раков неделя предназначена для того, чтобы окончательно понять, что они хотят от своей реализации. Девизом Львов должно стать, что нужно меньше думать, а больше делать! Девы, пора вспомнить, что весна заканчивается быстро, а вы ещё не успели окончательно определиться со своими чувствами. У скорпионов есть повод стать гораздо жизнерадостной, чем обычно. >>
Сарафан — это, в сущности, платье, только без рукавов, открывающее плечи, на лямках или бретельках. Отличный вариант для летнего отпуска, ведь в легком сарафане так приятно прогуливаться по набережной, лакомиться мороженым в кафе или танцевать на коктейльной вечеринке! Правда, в последнее время сарафан все чаще можно увидеть на стильных. >>
Испытывая неподдельный интерес к конкретному представителю сильной половины человечества, любая женщина мечтает о взаимности. В такой ситуации она начинает напряженно искать малейшие симптомы влюбленности мужчины в себя. К сожалению, не владея специфическими знаниями в области психологии, в данном вопросе легко ошибиться. >>
Ни одно модное платье не сделает женщину стильной, если она не позаботилась о своей прическе. Каждый сезон появляются новые модные тенденции, и настоящие модницы стараются обновить свою прическу, привнести в нее что-то свежее, соответствующее не только ее стилю, образу жизни и форме лица, но и актуальным веяниям моды. >>
Что ждет нас в предстоящем месяце? Интересный вопрос не правда ли? Многим из нас апрель 2018 года подарит счастливые семейные отношения, удачу на работе, замечательное самочувствие. Кому то апрель подготовил менее приятные сюрпризы. Представляем гороскоп для каждого знака на апрель 2018 года. Не нужно гадать, читайте гороскоп. >>
Трудно найти человека, который бы не любил орехи. Этот продукт, как правило, едят, предварительно обжарив. И тотчас же возникает закономерный вопрос: а можно ли кушать орехи в сыром виде и, если можно, то какие именно? Кроме того, вам наверняка интересно будет узнать о том, какие орехи полезнее — сырые или жареные. >>
К счастью, сладости – это не только торты, пирожные, конфеты и шоколад. Есть ещё мёд и варенье, цукаты и сухофрукты, халва и пастила, зефир и мармелад – восхитительно вкусные, но натуральные и полезные, если есть их в меру и в подходящее время. Последнее лакомство – мармелад, считается лёгким и разрешается даже в диетическом питании. >>
Ни один образ нельзя считать завершенным, если он не дополнен парой удачной обуви — модной и стильной, красивой и современной. Именно поэтому обуви всегда уделяется повышенное внимание и дизайнерами, и модницами. Для лета 2018 года законодатели мод придумали много нового и интересного в этом направлении. >>
Одним из растений, способствующих здоровому, естественному похудению, является сельдерей. На его основе готовят диетические супы для стройности. В том, что сельдерей помогает терять лишние килограммы, нет никакого секрета. Просто у этого вида зелени имеется несколько весьма специфических полезных свойств. >>
Волосы питаются изнутри – это не новость. Кормите свои волосы, тем, что любят они, а не идите на поводу у своих пищевых пристрастий. Ешьте свежие фрукты и овощи, легкоусвояемые белки. Ограничьте соль, белую муку и животные жиры. Отучайте волосы от ежедневного мытья: начните мыть голову через день, тёплой водой. >>
Только отношения, в которых присутствует взаимная любовь, можно назвать счастливыми. Однако очень важно суметь не потерять себя в союзе с мужчиной. Сегодня среди женщин встречается немало особ, чья любовь к представителям сильного пола незаметно для них самих перерастает в эмоциональную зависимость от мужчины. >>
Лето приносит нам возможность отдохнуть у моря и каждая женщина старается выглядеть как можно лучше. Сегодня дизайнеры предлагают огромное разнообразие купальников, которое способно запутать даже самую искушенную модницу. Чтобы выбрать действительно подходящую модель, необходимо знать особенности своей фигуры и последние модные тенденции. >>
Сардиния – остров в Средиземном море, недалеко от Италии – всего в 200 км к западу. Любители водных видов спорта и развлечений едут на Сардинию с радостью: здесь богатые возможности для серфинга, дайвинга. Любителям сухопутных прогулок тоже есть чем заняться: разработана масса интересных маршрутов – заповедники, исторические и природные. >>
Льняная каша обладает немалым числом целебных качеств. Каша из семян льна, благодаря клетчатке, ликвидирует запоры, помогает кишечнику регулярно освобождаться от продуктов распада. Течение метаболических реакций нормализуется под влиянием льняной каши, потому что в ней много белка, Омега-3 жирных кислот и витаминов. >>
C правильной блузкой вы всегда будете выглядеть эффектно. Для лета 2018 года дизайнеры придумали множество новинок, основанных на уже известных стилях. Изысканную или строгую, нежную или забавную, экстравагантную или романтическую блузку выбрать, — решает каждая модница сама. При этом необходимо изучить последние коллекции. >>
Как наладить сон, чтобы ночью действительно отдыхать и восстанавливаться, а не мучиться до утра? Для начала спальню надо проветривать, держать форточку открытой. Принимайте перед сном тёплую ванну, до 38?C – хватит 10-15 минут. Добавьте в воду морскую соль и флакончик валериановой настойки. О пользе прогулок перед сном мы помним с детства. >>
Много сочных и вкусных плодов низкокалорийны. Таков, к примеру, заморский фрукт ананас. На его основе легко приготовить самые разные диетические блюда, способные не только поддержать вас в форме, но и стимулировать процесс жиросжигания. Ананас содержит фермент бромелайн, который расщепляет жировую ткань, способствуя похудению. >>
Каждой женщине хочется встретить своего единственного и неповторимого джентльмена, рядом с которым жизнь показалась бы ей куда радужнее, чем в одиночестве. Однако обрести наиболее подходящую вам вторую половинку — задача не из легких. Придется приложить определенные усилия. Поговорим о том, как притянуть мужчину в свою жизнь. >>
К лету 2018 дизайнеры попытались представить наряды, которые часто совмещают в себе два направления — утонченную женственность и почти мальчишескую непринужденность. Повседневные платья, выполненные в подобном стиле, подходят практически всем, и среди множества коллекций от известных дизайнеров каждая женщина сможет найти наиболее. >>
Перловка помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и работу ЦНС, питает мышечную и костную ткань; помогает организму вырабатывать гемоглобин и синтезировать белки, усиливает иммунитет и замедляет старение: при регулярном употреблении улучшается состояние зубов, кожи, ногтей и волос. Сложные углеводы сохраняют. >>
В магазинный шоколад сегодня нередко кладут вместо какао-масло пальмовое масло. Оно повышает уровень холестерина в крови. Фирменный шоколад также часто содержит химические добавки, которые оказывают на организм пагубное действие. Вот почему лучше перейти на лакомство домашним шоколадом, созданным из натуральных компонентов. >>
Орехи – продукт, очень уважаемый вегетарианцами, приверженцами здорового питания и любителями всяческих диет. Высокую калорийность (500-700 ккал) диетологи не считают причиной для устранения орехов из рациона – напротив, их рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Калории позволяют утолить голод. >>
Брюки для современной женщины — это настолько удобная и стильная одежда, что они давно уже отодвинули на второй план юбки и платья. В брюках ходят зимой и летом, только, разумеется, летние брюки сильно отличаются от тех, что предназначены для холодного времени года. К лету 2018 стилисты и дизайнеры подготовили множество интересных женских образов. >>
Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели соблазнительно, а на ощупь были подобны шелку, кроме регулярного применения косметических масок, скрабов, кремов и массажа необходимо лакомиться полезной для кожи губ едой. Первое, на что нужно сделать упор, — это фрукты, овощи и ягоды. В рационе должны присутствовать и злаки. >>
Неразделенная любовь — настоящее испытание для многих девушек. И это правда. Есть надежное решение проблемы: забыть об объекте своих воздыханий, ведь время все лечит. Но если для вас этот вариант не приемлем — попробуйте влюбить в себя нужного человека. Поговорим о том, как сделать, чтобы в тебя влюбились. >>
Сжигать жиры и худеть можно, питаясь продуктами доступными и недорогими, но полезными и вкусными – например, кашами из привычных для нас круп. Сжигают ли каши жир? Да, если готовить и есть их правильно, дополняя овощами, фруктами и приправами с «отрицательной» калорийностью. Дело в сложных углеводах и клетчатке. >>
Даже если ваш отпуск и пришелся на один из летних месяцев — все остальное лето придется провести в офисе. К этому сезону дизайнеры предложили большое разнообразие офисных фасонов, которые, с одной стороны, не нарушат дресс-код вашего предприятия, а с другой — подчеркнут женскую прелесть и привлекут восхищенное внимание. >>
Без кондитерских изделий не обходится ни одно чаепитие. Однако сегодня найти на прилавках магазинов действительно полезное, а не только вкусное лакомство достаточно сложно. Но это не повод отказывать себе в удовольствии насладиться его вкусом. Сладости с орехами можно без труда приготовить самостоятельно, в домашних условиях. >>
Для избавления от полноты женщины всего мира в первую очередь делают упор на коррекцию своего рациона. Одним из наиболее эффективных методов похудения считается соблюдение метаболической диеты. Она основана на приведении в норму обмена веществ. Очень важным моментом является составление в рамках указанной диеты подробного меню. >>
Под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, а также стрессов и несбалансированного рациона питания наша кожа, так или иначе, теряет со временем прежнюю привлекательность. Вернуть покровам тела природное сияние способен лишь регулярный правильный уход, состоящий в применении косметических средств конкретных категорий. >>
Джинсы в гардеробе современной женщины — совершенно необходимая вещь, и это не зависит ни от возраста, ни от фигуры, ни от образа жизни. Удобные и практичные, джинсы являются еще и универсальной одеждой: ведь они подходят к любому стилю, если правильно подобрать модель и дополнить нужными вещами. >>
Что советуют делать большинство специалистов для быстрого успокоения нервов в домашних условиях или на работе? Найти место, где никто не побеспокоит в течение хотя бы 10 минут, удобно сесть (в идеале – лечь), глаза закрыть, расслабиться и проговаривать про себя или вслух позитивные утверждения. >>
Какое питание необходимо сердцу? Продуктов для сердца в природе множество: если питаться только ими, забыв о неполезных и вредных лакомствах-вкусностях, можно заодно забыть и о болезнях. О нехватке питательных веществ не беспокойтесь: продукты для сердца содержат всё, в чём нуждается человеческий организм – полезные жиры и полноценный. >>
Длительные отношения между мужчиной и женщиной в подавляющем большинстве случаев рано или поздно утрачивают прежний романтизм. Однако брак не распадается, потому как связь продолжает являться удобной для обоих, в то же время, обретая черты привычки. Особенно остро на эти перемены реагирует мужчина. >>
Шорты в наше время носят не только летом: благодаря стараниям модных дизайнеров они стали предметом одежды для любого времени года. И все-таки в первую очередь шорты остаются летней одеждой. К каждому сезону дизайнеры придумывают все новые фасоны и варианты отделки, вот и к лету 2018 на модных подиумах можно было увидеть разнообразные коллекции. >>
Крупы входят в обычное меню почти каждого человека: одни мы готовим часто, другие реже. Но есть и такие, польза и свойства которых были для нас долгое время «покрыты тайной». К ним относится и полба – «полудикий» злак, чья целебность давно признана не только народной медициной, но и «светилами» официальной науки. >>
Если бы мы всегда питались правильно, токсины и шлаки в кишечнике бы не скапливались, не было бы гниения и брожения — организм бы не отравлялся. Однако частая усталость, лишний вес, головные боли и нездоровый цвет лица говорят об обратном, поэтому чистку надо начинать с кишечника и относиться к этому серьёзно. >>
Действительно и верным путем решения проблемы избыточного веса является употребление в пищу продуктов питания, заставляющих бесследно исчезнуть имеющиеся и не дающие появиться новым жировым отложениям. Яркий пример — куриная грудка. Белое мясо куриной грудки можно смело назвать идеально подходящим для снижения массы тела. >>
У каждой женщины, по мнению стилистов, должны иметься, как минимум, три юбки разного покроя и цвета. В этом случае можно создать с этими юбками практически любой образ, если правильно их дополнить. Главное — следить за модными тенденциями. Для лета 2018 года дизайнеры женской одежды придумали множество новых интересных моделей. >>
Грамотная сушка тела для девушек — это две основных составляющих: тренировки и сбалансированное меню. Чтобы составить грамотное меню сушки тела самостоятельно, надо учитывать особенности своего организма и хотя бы в общих чертах представлять себе правильный состав этого специального вида питания. >>
Когда отношения превращаются в привычку, женщина может вдруг осознать, что любимый человек потерял к ней всяческий интерес, ну, или, стал менее эмоциальным в отношениях. Однако охлаждение чувств со стороны второй половинки нередко возникает и в недавно возникшей связи. Почему же так происходит. >>
Рис бывает разных видов. В состав абсолютно всех сортов злака входят сложные углеводы, которые в отличие от быстрых положительно влияют на обмен веществ. Регулярное употребление в пищу риса дает представительницам прекрасного пола шанс улучшить свое самочувствие по многим показателям. Вкусный злак рис защищает женский организм от рака. >>
Настоящие модницы относятся к выбору сумочки очень серьезно: ведь этот аксессуар способен многое поведать о своей владелице, рассказать о ее вкусе и пристрастиях, например. Правильнее всего — при подборе сумки принимать во внимание практичность, привлекательность, актуальность и удобство. >>
Видов круп в мире много. Чем меньше степень обработки, тем ценнее крупа; правда, готовить её сложнее. В таких крупах мало жиров, к тому же ненасыщенных; много витаминов, минералов и клетчатки. Крупы в продаже есть цельные, дроблёные и хлопья (прессованные), но именно первому виду стоит отдавать предпочтение. >>
Отек – это скопившаяся жидкость, которую по определенным причинам из организма почки не смогли вывести. Характерным признаком отечности станет ямка, оставшаяся после небольшого нажатия в месте припухлости.
Отеки после родов могут появляться на разных участках тела. Отечности подвержена область промежности – здесь наблюдается отечность половых губ. Отекать из-за скопления жидкости могут ноги, руки, лицо. Иногда отекает только определенная часть тела, например, подбородок или появляются мешки под глазами.
Сильная опухоль промежности и половых губ – самая частая жалоба женщин, прошедших процедуру эпизиотомии (рассечение промежности). Отеки могут быть разной интенсивности.
Что здесь можно делать? Медики рекомендуют холод на область промежности (хорошо снимает неприятную симптоматику). Но это необходимый минимум, в целом же существует ряд рекомендаций, позволяющий снять отечность половых губ и промежности после эпизиотомии:
Через сколько дней проходят такие отеки после родов, точно сказать невозможно. Но во многом это зависит от качества ухода за поврежденной промежностью и рук акушера, выполнявшего ушивание.
Сильные отеки на ногах в последнем триместре гестации – практически физиологическая норма. Наблюдается отечность практически у всех беременных женщин. Причины такого состояния простые: увеличение общего объема крови у будущей мамы и, как результат, большее количество жидкости.
Но вот отечность после родоразрешения нормой уже не является. В среднем отеки с ног, появившиеся в гестационный период, сходят через несколько суток, иногда недель после родов.
Причины длительных послеродовых отеков могут крыться в различных патологиях:
Если у женщины имелись диагностированные проблемы с функционированием почек еще до зачатия, то риск развития послеродовой отечности в ногах значительно возрастает. Через сколько пройдут почечные отеки после родов неизвестно, но удерживаются они довольно долгое время.
При сосудистых патологиях отеки в ногах обусловлены развитием/обострением варикоза. Для патологии типична симметричная отечность. Но если отек наблюдается только на одной ноге и ему сопутствует покраснение и чувство жжения, то речь идет о формировании тромбоза глубоких вен. Когда пройдет такой отек, может сказать только специалист после осмотра ноги.
Причины того, почему развиваются послеродовые отеки ног, могут крыться в несоблюдении режима питания и дня. Высокое содержание соленостей, жареных продуктов и копченой пищи становится причиной задержки жидкости.
Что делать и как лечить отеки? Схема терапии во многом зависит от причин, по которым сформировалась отечность ног.
В случаях, когда отеки после родов не проходят очень долгое время – неважно, что отекло: ноги или подбородок – и после устранения погрешностей в питании, необходимо непременно получить консультацию специалиста.
Здесь велика вероятность того, что у женщины формируется серьезная патология. Затягивать с визитом крайне не рекомендуется, поскольку вовремя оказанная помощь решает и саму проблему послеродовой отечности, и лечит само заболевание.
В большинстве случаев послеродовые отеки опасности не представляет. Проходят они чаще всего через пару дней после родов.
Отеки после родов достаточно неприятное явление, знакомое большинству молодых мам. В среднем с ними сталкиваются почти все недавно родившие женщины. По каким причинам они возникают? Что следует делать, чтобы отеков избежать? Как справится с уже возникшими отеками? Всеэти вопросы чрезвычайно волнуют женщин, поэтому следует рассмотреть их более подробно.
Отек – следствие скопления в организме чрезмерного количества жидкости. Особенность его в том, что при надавливании на него примерно через полминуты на коже образуется ямка. Многие молодые мамы сталкиваются с отеками в той или иной степени. У кого-то отекают только ноги, у других – руки, могут появляться мешки под глазами. Иногда может отекать все тело полностью. Если во время родов женщине делали внутривенные вливания, то отеки появятся не сразу, а через 5-6 дней после рождения ребенка, так, например, было со мной, удовольствие, скажем так, ниже среднего.
Иногда отеки сопровождается болезненным нагрубанием молочных желез, кожа вокруг соска становится сухой и чувствительной, поэтому процесс прикладывания к груди затрудняется, а некоторые мамочки вообще не могут кормить грудью в такие периоды. Кроме того, вследствие отеков женщины вынуждены носить одежду и обувь на пару размеров больше, что, безусловно, также создает определенный дискомфорт, ведь после родов так хочется почувствовать себя стройной и подтянутой!
Если послеродовые отеки не проходят через несколько дней после появления на свет ребенка, возможно, для них есть веские причины.
Чрезмерное скопление жидкости
Связано с неправильной работой почек, если они недостаточно хорошо справлялись со своей работой в период вынашивания ребенка, то сразу после родов они не могут резко вернуться к «добеременному» состоянию, поэтому вывод лишней жидкости из организма еще некоторое время затруднен. Кроме того, если у матери имелись хронические заболевания почек до беременности, то возрастает вероятность отеков после родов в течение длительного времени.
Питание и образ жизни
Часто отеки связаны с чрезмерным потреблением жидкости и нездоровым питанием. Если женщина ест много жареного, острого, соленого, жажда только усиливается. Если говорить отдельно о причинах отеков ног после родов, то они часто могут быть вызваны высокой физической активностью – молодая мама постоянно находится на ногах, стремясь все успеть. В результате к вечеру ноги отекают, и в них появляется ощущение тяжести.
Часто отеки может провоцировать такое неприятное заболевание сосудов как варикозное расширение вен. Этим заболеванием страдает в среднем каждая четвертая, но не все знают об этом, особенно на начальной стадии. Поэтому, если после родов возникают стойкие отеки, не связанные с другими вышеназванными причинами, есть смысл обратиться к специалисту.
Лечение отеков после родов
Методы устранения отеков напрямую связаны с и причинами.
Если отеки связаны с заболеваниями почек, возможно, требуется медикаментозное лечение, за назначением которого следует обратиться к врачу. Не следует заниматься самолечением. Единственное, чем можно облегчить состояние – народные мочегонные средства, такие как березовый сок и настой яблочной кожуры.
Если отеки вызваны неправильным питанием и режимом дня, следует их откорректировать. Так, питаться лучшей пищей, приготовленной на пару и отварной, избегать копченостей, ограничить потребление соли и жидкости. Из питья следует отдавать предпочтение минеральной воде без газа, травяным чаям, компотам без сахара. Физическую активность следует чередовать с отдыхом – не стремитесь успеть все, дел всегда много, а вы у себя одна!
В случае варикозного расширения вен, помимо обращения к специалисту, можно посоветовать периодически отдыхать, принимая горизонтальное положение и кладя ноги так, чтобы они оказывались выше уровня головы. Также эффективны ванночки для ног и специальные компрессионные колготы.
Что делать нарывает палец на ноге
Из за чего судороги на пальцах ног