Здоровье ваших ног
Такое явление, как сухость кожи на разных участках тела, довольно распространено. Нужно выяснить, почему кожа на ногах сухая и чешется, именно от этого будет зависеть, справитесь ли вы с проблемой самостоятельно, или понадобится помощь специалиста.
Проанализировав причины, вы сможете попробовать устранить их в домашних условиях. Но если сухость возникла как следствие какого-то серьезного заболевания, то может понадобиться помощь специалиста или, даже, лечение в стационарных условиях. Разберемся, почему сохнет и зудит кожа на ногах, какие действия можно предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы.
Зуд кожи на ногах может быть вызван как внутренними, так и внешними факторами.
Зачастую сразу несколько причин приводят к тому, что кожа на ногах становится сухой и чешется.
Внешние раздражители могут действовать как однократно, так и на протяжении длительного времени. С некоторыми из них справиться довольно легко, а другие потребуют приложения душевных и физических сил, а также денежных затрат. Рассмотрим подробнее каждый фактор-провокатор сухости кожи ног и попробуем выяснить, как быть и что делать в каждом отдельном случае.
Так недостаточное внешнее увлажнение можно исправить, начав обрабатывать кожу на ногах специальными увлажняющими и питательными кремами и мазями. Не подходят дорогие кремы — замените их простым детским кремом без добавок. В некоторых случаях может понадобиться дополнительное увлажнение и питание: обратитесь к маскам для ног. Приготовить такие смеси вы сможете самостоятельно.
Не бойтесь экспериментировать: меняйте натуральные овощные маски на фруктовые и наоборот. Не пренебрегайте народными средствами, ваши усилия точно не пропадут даром. Ножки отдохнут, наберутся сил и будут вам благодарны.
Если вы постоянно за собой следите, но результат оставляет желать лучшего — попробуйте сменить вашу косметику для ног на другую, более щадящую и подходящую вашему типу кожи. Это также касается пенки и гелей для бритья ног, охлаждающих лосьонов и любых других используемых средств. Обратите внимание на мочалку — она не должна быть слишком жесткой, чтобы не повредить верхний слой кожи, и слишком мягкой: такая не сможет удалить омертвевшие участки кожи.
Сложнее пойдет борьба с воздействием неблагоприятных атмосферных явлений. У большинства людей при наступлении холодов возникает холодовый (зимний) зуд. Кожа на ногах, если они недостаточно утеплены, на улице замерзает и когда вы попадаете в теплое помещение, начинает дико чесаться. Подобное, скорее всего, испытывала каждая женщина.
Ведь иногда так хочется, несмотря на жуткий холод, прогуляться в тоненьких колготочках. Если вы сильно перемерзли, придя домой, сразу же примите теплый, но не горячий, душ. Постарайтесь не расчесывать кожу на ногах и не натираться жесткой мочалкой. После душа нанесите на ноги увлажняющее средство.
Еще одна зимняя опасность — постоянное нахождение в отапливаемых помещениях. Как известно, воздух в них становится очень сухим, что также приводит к чрезмерной сухости кожи. Постарайтесь почаще проветривать помещение, следите за увлажненностью воздуха. Используйте комнатные увлажнители, или накрывайте горячие батареи мокрой тканью, ставя рядом емкость с водой, которая, испаряясь, увлажнит воздух.
Летом ваша кожа также нуждается в оберегании от вредных атмосферных факторов. Длительное пребывание под солнечными лучами часто приводит к сухости и шелушению кожи ног.
Также сухость кожи ног может быть вызвана однократным сильным переохлаждением или обморожением в зимний период, и чрезмерным загаром на солнце — в летний. В данных случаях вам потребуются специальные лекарственные препараты в виде кремов и мазей. Проконсультироваться по поводу их подбора вы можете непосредственно у фармацевта в аптеке, при тяжелом положении дел лучше посетить дерматолога, который назначит наиболее подходящее медикаментозное лечение.
А что же делать, если вы резко сменили место жительства или уехали на неопределенный срок туда, где климат совсем непохож на привычный для вас? Остается только ждать, когда организм акклиматизируется, при этом усиленно и правильно питаться, продолжать ухаживать за кожей ног, увлажняя и питая ее всеми доступными способами.
Часто сохнет кожа после посещения бассейна. Дело в том, что там очень жесткая, сильно хлорированная вода, поэтому после купания необходимо принимать душ и увлажнять ноги двойной порцией выбранного косметического средства. В случае аллергических проявлений в виде сыпи и зуда, нужно принять противоаллергенные препараты.
После длительного применения антибиотиков, или других сильнодействующих лекарств, возможно появление сильного зуда, шелушения и распространения сыпи по всему телу, в том числе и по ногам. Все это — последствия аллергии на лекарства и, если они сильно вас беспокоят, прием препаратов лучше прекратить или заменить их, по рекомендации доктора, на другие. Если проявления аллергии кратковременны и локализуются на небольших участках, соответствующее лекарство поможет снять зуд и устранить сухость кожи ног.
Все перечисленные причины вам не подходят? Обратите внимание на одежду. Например, очень обтягивающие колготки из синтетических материалов могут препятствовать дыханию кожи и способствовать отмиранию клеток эпителия. Одежда из некачественных материалов вызывает кожный зуд, кожа ног становится сухой и начинает шелушиться. Попробуйте поменять привычные колготки или штаны на одежду из натуральной ткани — сразу же заметите изменения в состоянии кожи и перестанете нервничать по этому поводу.
Неудобная обувь, вызывающая дискомфорт при хождении, является основной причиной сухости кожи стоп. Бороться с натертостями и мозолями довольно тяжело. Это практически ежедневный труд, требующий много времени, внимания и денежных вложений в хорошую косметику. Необходимо принимать успокаивающие и размягчающие ванночки для ног, пользоваться увлажняющими и заживляющими косметическими и лекарственными средствами. В запущенных случаях лучше обращаться к специалистам — косметологам и массажистам.
Помните, что правильно подобранная обувь — не только залог здоровья ног, но и гарантия вашего спокойствия и хорошего самочувствия. Ухаживайте за ступнями. Ведь ступня — опора не только ноги, но и всего тела.
Как видите, справляться с внешними причинами, вызывающими сухость кожи на ногах и провоцирующими зуд, дело не простое, но вполне возможное. А как же быть с внутренними?
Одна из основных причин, приводящих к сухости кожных покровов, — недостаточное употребление воды. Мы просто забываем или игнорируем питье обычной воды, то есть, не увлажняем себя изнутри. Из-за этого и возникает сухость кожи, так как организм не омывается чистой водой, которая подменяется другими, часто раздражающими его, напитками.
Если вы питаетесь однообразно, то в вашем рационе недостает необходимых организму витаминов и минералов. А кожа требует постоянного поступления с пищей витаминов группы А и Е, в первую очередь. Витамин А в большом количестве содержится в оранжевых овощах и фруктах. Витамин Е — в растительных маслах и орехах. Сделать кожу мягкой и увлажненной помогут жирные аминокислоты, содержащиеся в морской рыбе.
Малоподвижная — стоячая или сидячая – работа приводит к тому, что сердечно-сосудистая система плохо перекачивает кровь. В результате, кислород медленно поступает к клеткам кожи и нарушается работа сальных желез. Все это опять же вызывает сухость кожи. Улучшить циркуляцию крови помогут дополнительные физические нагрузки и принятие контрастного душа.
Различные стрессы и нервные переутомления также провоцируют сухость и зуд кожи. Избегайте этих неприятных воздействий. Учитесь расслабляться, проводите релаксационные упражнения и дышите глубже: кожа будет наполняться кислородом, станет мягкой и приятной на ощупь.
Конечно, сложнее всего избежать возрастных изменений. Но регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и исключение из жизни вредных привычек заставят вашу кожу помолодеть.
Если никакие меры не помогают, необходимо пройти обследование на наличие заболеваний. Если кожа продолжает зудеть, это может быть признаком опасных заболеваний: сахарного диабета, псориаза, экземы и др. Не откладывая, спешите к врачу.
Итак, мы рассмотрели основные внешние и внутренние причины, из-за которых кожа на ногах сохнет и зудит. Правильно и своевременно определив причину раздражения кожи, вы сможете провести комплекс мероприятий по увлажнению и питанию кожного покрова. Тем самым вы защитите кожу ног от неприятной сухости и спасетесь от нестерпимого зуда. Помните, в лечении главное — профилактика. Ухаживайте за ногами ежедневно и при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.
Зуд кожи – дискомфортное ощущение, которое заставляет человека чесать тело или отдельный пораженный участок кожного покрова. Если чешется кожа (например, рука, нога) слега и изредка, при этом не доставляя неприятных ощущений, это нормально, но если постоянно и сильно, следует выяснить причины, из-за которых стали испытывать такого рода неудобства. Зуд кожи, сопровождающийся покраснениями и шелушениями – первые симптомы заболевания, связанного с нервной системой, дермой или внутренними органами.
Причины, появления зуда самые разные, например, укусил комар, аллергия на какой-нибудь определенный вид продукта/препарата или отсутствия соблюдения правил личной гигиены.
Безобидное почесывание всего тела или его отдельного участка может являться следствием серьезных проблем. Чтобы предотвратить негативные последствия, необходимо знать симптомы, которые свидетельствуют о нарушениях в работе организма.
Симптомы, свидетельствующие о внешних проявлениях болезни:
Не следует игнорировать симптомы, так как они порой, являются сигналом серьезных нарушениях в организме.
Некоторые причины поражения отдельных участков кожного покрова:
Также признаки интенсивного зуда могут свидетельствовать о длительном пребывании на морозе/жаре.
Причины зуда кожи при заболеваниях, связанных с внутренними органами:
Зуд кожи ног помимо вышеописанных причин, может являться как следствие:
Чтобы избавиться от интенсивного, надоевшего зуда, необходимо провести лечение. С помощью правильно подобранных препаратов и рекомендаций специалиста удастся вылечить, выявленное заболевание, которое спровоцировало сильный зуд кожи.
Зуд кожи головы является всего лишь следствием заболевания, которое вызвало его. Чтобы узнать, почему чешется голова, необходимо выявить причину заболевания, которое спровоцировало ощущение дискомфорта.
Иногда для избавления кожного покрова головы от зуда, достаточно поменять шампунь. Если причина не в нем, то в таких случаях, на лечение уйдет не один месяц. Следует отметить, что вылечить недуг удастся только в том случае, если верно была определена причина его появления.
Причины, по которым чешется голова, могут быть самыми разными, например:
Если сильно чешется рука, следует выявить причину появления неприятного ощущения. Рука может чесаться как следствие дерматологических заболеваний (педикулез/чесотка). Подобного рода дискомфорт может быть вызван из-за повышенного уровня сахара в крови, печеночной недостаточности, проблем, связанных с щитовидкой и почками.
Химические/термические воздействия также могут спровоцировать раздражение дермы. В результате начинает чесаться рука, появляются красные пятна. Также зуд может стать и как следствие алкогольного цирроза печени.
Порой, рука у многих людей с сухой кожей начинает чесаться из-за ношения шерстяных и колючих рукавиц, свитеров. Симптомы – красные пятна, зуд. Вылечить и успокоить покров рук помогут специальные крема.
Рука может начать беспокоить и по другим причинам, например из-за сильного стресса, переживаний или нервных расстройств.
Чешется рука? С подобной проблемой могут столкнуться люди с низким давлением и вегето-сосудистой дистонией, как симптом проявления недуга.
Рука может начать чесаться как проявление аллергии на медикаменты или какой-нибудь продукт питания (в особенности на цитрусовые). Если причина в этом, следует отказаться от употребления цитрусовых, а также изменить свой рацион – убрать из списка разрешенных продуктов соленое и сладкое.
Рука беспокоит (сильно чешется) на протяжении трех дней? В таком случае следует обратиться к доктору, он вывит причину и назначит подходящее лечение.
Если зуд спустя три дня не проходит, необходимо принимать меры – начать лечение.
Конечно, можно попробовать вылечить дерму и избавиться от неприятного ощущения, не прибегая к помощи врача. Конечно, пролечить зуд, без участия специалиста, успешно удастся только в том случае, если причина появления неприятных ощущений (все тело чешется или определённый участок кожи) была определена верно. В противном случае самолечение не принесет ожидаемых результатов.
Если решили, попробовать пролечить кожный покров от зуда, можно поменять рацион — отказаться от соленой, острой и пряной пищи. Также следует на время исключить кофе и чай в больших количествах. Такое лечение актуально будет в том случае, если причина дискомфорта вызвана аллергией на какой-нибудь продукт питания.
Если тело начало чесаться по причине частых стрессов, необходимо успокаиваться. Если не получается снять раздражение, следует прибегнуть к успокоительным препаратам.
Чтобы лечение прошло успешно, и тело больше не чесалось, нужно не поддаваться соблазну – ни в коем случае не чешите пораженный участок.
Пролечить зуд можно попробовать, путем употребления препаратов, в состав которых входит кальций и йод.
Тело или отдельный участок кожного покрова (например, голова/рука) чешутся и доставляют сильный дискомфорт?
Существует несколько общих правил, соблюдая которые можно избавиться от зуда. Их следует придерживаться и в профилактических целях.
Во время водных процедур:
Касаемо одежды и постельного белья соблюдайте следящие правила:
В первую очередь следует отметить, что если самостоятельно не вывили причину, которая поспособствовала появлению сильного зуда, необходимо обратиться к врачу. Выявив причину, дерматолог назначит подходящее лечение.
К врачу нужно обратиться, если:
Следует отметить, что начать лечение дома, с помощью препаратов, не проконсультировавшись предварительно у врача, ни в коем случае нельзя. Так вылечить заболевание не получится. Многие препараты имеют побочный эффект – сильный зуд.
Не стоит пытаться вылечить кожу, если не вывили причину. Порой даже опытному специалисту сложно определить причину.
Без рекомендации доктора не используйте мази с гидрокортизоном, так ка кона не для всех случаев подходит.
Чтобы вылечить/избавиться от зуда следует проконсультироваться у врача, а затем следовать его рекомендациям.
Кто как вылечил грибок ногтей на ногах
Врач при плоскостопии