Здоровье ваших ног
Отеки или водянка довольно часто встречается у беременных. Что это — нормальное проявление беременности или патологическое состояние, требующее лечения? Ответить на волнующий вопрос можно разобравшись в разновидностях отеков при беременности, их причинах.
Виды отеков во время беременности:
Возникают в результате действием гормонов беременности на стенку сосудов. Сопровождаются тяжестью, болью в конечностях, усилением венозного рисунка, появлением венозных узлов. Отек может быть несимметричным — присутствовать на одной конечности.
В отличие от водянки беременных могут появиться на ранних сроках. Объясняются декомпенсацией работы патологически измененных органов (сердца, почек) в период беременности, требуют немедленной госпитализации.
Возникают после 20 недели беременности при злоупотреблении пересоленной пищей, физической перегрузке. Связаны с задержкой молекул воды и катионов натрия в тканях. Проявляются пастозностью стоп, голеней в нижней трети. Обычно появляются вечером и исчезают самостоятельно к утру после полноценного отдыха.
К водянке беременных приводит комплекс разнообразных причин, как-то изменение нейро-эндокринной регуляции, стресс, генетическая предрасположенность, следствием чего является нарушение приспособления организма беременной к своему состоянию. До конца причины отеков еще не изучены. Дезадаптация проявляется стойким спазмом сосудов, нарушением микроциркуляции в организме, в том числе плаценте, головном мозге беременной, а также задержкой катионов натрия и молекул воды в тканях. Такие отеки обнаруживаются после 20 недели гестации, самостоятельно не проходят, требуют врачебного вмешательства. Нелеченные отеки приводят к более тяжелым осложнениям беременности, сопровождающимся гипоксией (кислородным голоданием) плода.
При надавливании кожи на передней поверхности голени появляется ямка, исчезающая не сразу же, как бывает в норме, а спустя секунды. Становится тесной еще недавно удобная обувь. Кольца на пальцах оставляют углубления, снимаются с трудом.
Прибавка массы за неделю при отеках составляет более 300 гр, бывает неравномерный набор массы тела. Это может сигнализировать о скрытых отеках.
Объем выделенной жидкости при водянке составляет менее 75% от выпитой. Для учета количества жидкости можно пользоваться мерной посудой. Выпитая жидкость — это не только напитки, но и фрукты (их нужно взвешивать), первые блюда.
Увеличение окружности голеностопного сустава за неделю на 1 см и более.
Волдырная проба в настоящее время используется редко.
Различают степени отеков во время беременности:
При ОТЕКАХ РУК могут ущемляться нервы в запястном канале. Это проявляется онемением, жжением, болью в пальцах рук, иногда болью в плече. Может появиться болезненность и ограничение движений в суставах пальцев руки. В этой ситуации ограничьте работу, связанную с однообразными движениями в суставах запястья. Помогает массаж, встряхивание конечностей, акупунктура, витамины. Пройдите курс лечения отеков.
Отеки при беременности, что делать?
ОТЕКИ ВОЗНИКШИЕ У БЕРЕМЕННЫХ С ХРОНИЧЕСКОЙ ПАТОЛОГИЕЙ СЕРДЦА И ПОЧЕК, требуют немедленной госпитализации. Если вышеперечисленных заболеваний у женщины до беременности не наблюдалось, но на ранних сроках беременности появились отеки, она подлежит обследованию и лечению в стационаре.
ОТЕКИ ПРИ ВАРИКОЗЕ лечатся в дома. Нельзя долго стоять (сидеть) в одной позе. Полезна ходьба на низком каблуке в умеренном темпе. Можно омывать ноги приятно-прохладной водой. Днем обязательно находите время, чтобы полежать с приподнятыми кверху конечностями. Рекомендуется ношение компрессионных колготок. Отнеситесь щепетильно к их выбору — колготы стоят недешево. Допускается использование лечебных кремов на основе конского каштана, гепарина. Для уточнения нюансов лечения посетите хирурга.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОТЕКИ требуют коррекции рациона питания (будет рассмотрено ниже), соблюдения режима труда и отдыха. Необходимо избегать стрессов. Важно каждый день ходить пешком, в течение часа, в умеренном темпе. Вы не приучены много двигаться? Начинайте с 10 минут, увеличивайте продолжительность прогулки постепенно, прислушиваясь к самочувствию. Соблюдая эти советы, можно НЕ ДОПУСТИТЬ отеков беременных, как проявление токсикоза.
ОТЕКИ, КАК ПРОЯВЛЕНИЕ ТОКСИКОЗА БЕРЕМЕННОСТИ лечатся в стационаре. Еще недавно всем беременным с водянкой рекомендовали уменьшать объем выпиваемой жидкости до литра в сутки. В наши дни подход изменился. Потребление жидкости должно быть физиологическим, до 2 литров в сутки. Ограничения приводят к уменьшению ОЦК, сосудистому спазму и повышению АД. Недостаточное питье может спровоцировать пиелонефрит беременных. Немаловажен качественный состав выпитого. Обязательно кушайте свежие фрукты, овощи, содержащие структурированную воду, свежевыжатые соки, некрепкий чай с молоком, слегка подслащенный; морсы, компоты.
Ограничения должны коснуться поваренной соли и продуктов, содержащих в повышенном количестве ионы натрия. Соль добавляйте в уже готовые блюда, подсаливая пищу лишь совсем слегка. Готовьте отварные блюда или на пару.
Необходимо исключить полностью:
В рационе должен быть полноценный белок — мясные рыбные, кисломолочные продукты. Ограничить жирную и богатую легкоусваиваемыми углеводами пищу.
По назначению врача курсом по 2 недели принимаются сборы мочегонных трав, седативные препараты.
Обязательно употребляйте комплексные витамины для беременных.Если доктор назначит, дополнительно препараты кальция, сосудоукрепляющие препараты.
Что еще потребуется для лечения, вам скажет лечащий врач. Не избегайте госпитализации, если она необходима, не заставляйте страдать вашего малыша.
К настоящему времени, у малыша очень развито чувство «движения»; поэтому он может ощутить, как вы танцуете. Более того, теперь, когда он или она ростом 11 см и весом 0.5 кг, вы сможете увидеть извивающиеся телодвижения маленького наблюдателя ближе к поверхности своего живота! В легких сейчас развиваются кровеносные сосуды, таким образом подготавливая малыша к дыханию; а все более чуткие ушки начинают улавливать много новых звуков, тренируя слух перед вступлением в новую жизнь. Лай собаки или рев пылесоса, вероятно, уже не будут беспокоить ребенка, так как это уже пройденный для него этап.
Примечание: Каждый ребенок развивается по-разному в утробе матери. Наша полезная информация предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о развитии вашего ребенка кратко, на 23 неделе.
Сколько месяцев? — ответ внизу статьи.
Вы уже знаете, что такое отекание лодыжек и ног вообще, особенно в конце дня или во время летней жары. В ближайшие недели или даже месяцы, у вас будет такое же вялое кровообращение в нижних конечностях, усугубляющееся изменениями химического состава крови. В результате, такие процессы в организме приводят к задержке воды и отекам. Ваше тело начнет интенсивно избавляться от излишней жидкости только после родов, и именно поэтому вы будете часто мочиться и много потеть в течение нескольких дней после них. На данном этапе, прислушайтесь к следующим советам:
Отеки в нижних конечностях – это абсолютно нормальное явление во время беременности, однако чрезмерная одутловатость может быть признаком серьезного заболевания под названием «преэклампсия». В случае анормальной припухлости ног, рук и лица, а также отечности вокруг глаз, немедленно проконсультируйтесь со своим наблюдающим врачом.
Если у вас проблемы со сном на этой неделе беременности, попробуйте делать упражнения или выходить на прогулки. По словам всех мамочек, страдающих подобной проблемой, это действительно помогает спать «как убитой».
Как провести 23-ю неделю беременности?
Напишите письмо своему малышу! Если вы сделаете это, слушая свое сердце и поддавшись вдохновению, то такое сокровище будет радовать вас и ребенка долгие годы. Не знаете о чем писать? Вот вам несколько идей:
Ну а если письмо – это не ваш стиль, сделайте коллаж или соберите коробку памятных моментов беременности, советуют психологи, подготавливающие беременных женщин к материнству.
Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, касаются всех органов и систем. В результате появляются некоторые проблемы со здоровьем, так как большую нагрузку выдержать не так легко, как кажется на первый взгляд.
Одним из самых распространенных осложнений являются отеки при беременности. Они возникают у любой беременной женщины, но всегда по разным причинам. Поэтому подход и лечение должны отличаться в каждом индивидуальном случае.
Во время беременности увеличивается потребность в воде. Это связано с тем, что организму требуется большой объем крови, также постепенно нарастает количество околоплодных вод и появляется необходимость в снижении вязкости крови. Гормоны беременности вызывают у женщины жажду, и она начинает пить больше воды. Это приводит к тому, что отеки ног при беременности возникают почти у каждой женщины. Такие отеки чаще являются нормальным состоянием, но требуют внимания со стороны доктора.
Появляются отеки по причинам:
Акушер-гинеколог во время осмотра и опроса пациентки выясняет предположительную причину, и назначает обследование для уточнения характера отеков.
Обычно в первую половину беременности женщина не сталкивается с отеками. Обнаружение пастозности голеней или лица до 30 недель беременности является плохим прогностическим признаком, поэтому обследоваться стоит обязательно. Если появились отеки ног при беременности, то надо сообщить об этом врачу.
«Нормальные» отеки на поздних сроках начинаются, локализуются только в районе стоп или голеней, появляются ближе к вечеру, проходят после отдыха в горизонтальном положении и не сопровождаются ухудшением общего состояния (головные боли, повышение артериального давления или появление белка в моче). Отеки на бедрах или животе – это неблагоприятный признак. А если отекают руки при беременности, то стоит сразу бить тревогу. Такого у здоровой женщины быть не должно.
Из-за отечности кожа перестает быть упругой, при надавливании остается небольшое углубление, которое исчезает постепенно. Женщина обычно чувствует себя хорошо. Если отеки на ранних сроках начались и сопровождаются ухудшением самочувствия, то следует лечь в больницу на обследование.
Часто отеки являются одним из признаков гестоза. Это серьезное заболевание, которое бывает только во время беременности. Сопровождается повышением артериального давления и обнаружением белка в моче. К чему приводят отеки при гестозе? Женщина видит только наружные отеки, и не задумывается о том, что они могут быть и внутри. При гестозе отекают все ткани, в том числе и плацента, матка, печень и головной мозг женщины. Поэтому отеки в таких случаях очень опасны. Они могут привести к задержке внутриутробного развития плода и большим проблемам со здоровьем у беременной.
На каждом приеме доктор осматривает беременную, особенно лицо и ноги на наличие пастозности. Также регулярно проводят взвешивание, при помощи которого можно вовремя выявить избыточную прибавку в весе. Отеки при беременности всегда сопровождаются резким увеличением веса. Если при этом на ногах отеки не выражены, то это признак скрытых, внутренних, отеков.
Анализ мочи надо сдавать перед каждой явкой к гинекологу. Это поможет доктору сразу на приеме оценить функцию почек и дифференцировать «нормальные» отеки от гестоза или проблем с почками. Причины отеков при беременности выявить сразу достаточно сложно, поэтому гинекологу требуются дополнительное обследование (УЗИ почек, анализы крови). Женщине рекомендуют считать диурез (учитывают объем потребляемой жидкости и объем выделенной мочи). Если мочи мало, а выпивается много, то это повод для начала терапии.
Перед началом лечения надо точно выяснить, какова необходимость в применении серьезных мер для ликвидации отеков. Если это «нормальные» отеки, то лечить их необязательно. Такие отеки при беременности корректируются образом жизни и изменением водной нагрузки. Если отеки распространенные и сопровождаются изменением общего состояния, то следует начинать активные действия.
В таких случаях лучше всего поместить женщину в стационар, так как прогноз бывает самый разный. Как лечить отеки во время беременности на фоне гестоза должен решать квалифицированный врач. В основе лечения лежит коррекция диеты, контроль веса, прием мочегонных препаратов и инфузионная терапия. Гестоз сопровождается сгущением крови, поэтому беременной ставят много капельниц для улучшения кровообращения в матке, головном мозге и других органах. Вылечить гестоз невозможно, но можно уменьшить степень его проявлений. Благодаря этому беременность продлевается до того срока, когда плод становится жизнеспособным.
Доктор дает рекомендации, которые следует соблюдать всем женщинам с самого начала беременности. Лечение отеков во время беременности всегда начинается с этих указаний. Повышенная потребность в жидкости приводит к жажде. Её надо утолять обязательно, но не стоит при этом пить сладкие соки или газированную воду. Жажда только усилиться, а толку от этого мало. Пить надо простую воду, можно некрепкий зеленый чай. Лучше маленькими порциями, и как можно чаще. При этом ограничивать себя в воде не стоит, так как она очень необходима беременной женщине.
Также профилактика отеков при беременности заключается в уменьшении количества соли в пище. Соль притягивает к себе воду, и поэтому после соленой еды хочется пить сильнее. Избыточное количество соли и воды приводит к отекам на ногах. При ограничении соли этот механизм возникновения отеков будет устранен.
Питание должно включать достаточное количества белка. Он необходим растущему организму. Если с пищей будет поступать мало аминокислот, то плод будет брать из их крови матери. Это приведет к снижению количества белка в крови, а на этом фоне отеки при беременности возникают очень часто. Поэтому надо больше кушать мясо, рыбу, творог, печень.
Если в доме есть человек, который хорошо разбирается в травах, то можно применять сборы для устранения отеков. Лечение отеков во время беременности народными средствами доктора не запрещают, но на эти методы полностью полагаться не стоит. Обычно пациенткам назначают принимать лист брусники или толокнянку. Более серьезные мочегонные травы пить не стоит, так как они вместе с водой выводят много минералов. Это может привести к нарушению электролитного обмена.
Отношение к отекам, которые возникают во время беременности, у всех женщин разное. У одних отеки были первым признаком проблемы, у других бесследно исчезли после родов и никак не отразились на здоровье малыша или матери. Предсказать прогноз при появлении отеков трудно, но возможно после детального обследования. Отеки во время беременности – что делать? Этот вопрос надо задавать врачу, так как самолечение в таких случаях может привести к тяжелым последствиям.
Если болят мышцы между ног при беременности
Жжение пальцев ног причины