Здоровье ваших ног
МИНЗДРАВ РФ: «Выбросьте глюкометр и тест-полоски. Больше никакого Метформина, Диабетона, Сиофора, Глюкофажа и Янувии! Лечите его этим. »
Под определением "подагра" понимают заболевание, которое возникает благодаря накоплению, а затем и переизбытку солей мочевой кислоты в организме (но в основном в суставах). Возникает данное заболевание при потреблении пищи, богатой пурином и фруктозой (что особенно характерно для больных сахарным диабетом), либо на фоне некачественной работы почек. Спровоцировать болезнь может употребление высококалорийной жирной пищи или, наоборот, голодание. Кроме того, подагрой могут заболеть те люди, которые ведут пассивный, малоподвижный образ жизни. Соблюдение диеты и спортивные занятия – это прекрасный и верный способ того, как избежать этого тяжелого заболевания, а так же его дальнейшего лечения.
Подагра в своей основе является практически полностью мужским заболеванием, т.к. на 10 человек, которые болеют этим заболеванием, приходится всего одна женщина. Зачастую от данной болезни страдают те мужчины, которые уже достигли сорока лет. Болезнь вполне может сочетаться с атеросклерозом, сахарным диабетом, а так же другими заболеваниями.
Гиперурикемия – вот та бессимптомная фаза заболевания, при которой уровень урата в сыворотке уже увеличен, одна при этом еще отсутствуют артритные признаки и мочекислые отложения. Далее происходит острый подагрический артрит. Как правило, он поражает у больного нижние конечности, начиная с самого сустава большого пальца ноги и постепенно охватывая всю область человеческой стопы. Подагра чаще всего начинает беспокоить больного ночью, и при том внезапно. Именно в это время РН крови несущественно смещается в кислую сторону, и тогда при повышенной концентрации мочевая кислота начинает быстро кристаллизоваться, что и приводит к воспалению сустава.
Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это.
Далее может произойти подагрический артрит, который сопровождается лихорадкой, ознобом, очень высокой температурой и болями в животе. Иногда такой приступ может длиться целый месяц, и только потом отек и опухоль стихнут.
При приступах необходим не только строгий постельный режим, но и соблюдение специальной "голодной" диеты, которая должна состоять из сухого печенья, минеральной щелочной воды, сладкого чая (если таковой разрешен при сахарном диабете) и соков. Из рациона в диете при подагре и диабете необходимо обязательно исключить вредные продукты, которые богаты пуринами, а так же исключить спиртное.
Я страдал сахарным диабетом 31 год. Сейчас здоров. Но, эти капсулы недоступны простым людям, их не хотят продавать аптеки, это им не выгодно.
У меня СД 2 типа — инсулинонезависимый. Подруга посоветовала снижать уровень сахара в крови с помощью препарата DiabeNot. Заказала через интернет. Начала приём. Соблюдаю нестрогую диету, начала каждое утро проходить пешком 2-3 километра. В течении двух последних недель замечаю плавное снижение сахара по глюкометру утром до завтрака с 9.3 до 7.1, а вчера даже до 6.1! Продолжаю профилактический курс. Об успехах отпишусь.
Маргарита Павловна, я тоже сейчас сижу на Диабеноте. СД 2. У меня правда нет времени на диету и прогулки, но я не злоупотребляю сладким и углеводами, считаю ХЕ, но в силу возраста сахар всё равно повышенный. Результаты не так хороши как ваши, но за 7.0 сахар не вылезает уже неделю. Вы каким глюкометром измеряете сахар? Он у вас по плазме показывает или по цельной крови? Хочется сравнить результаты от приёма препарата.
Как питаться при подагре и повышенном сахаре в крови?
У нас дома целые скандалы что кушать. У мужа подагра и сахар 7. Не знаем на каких блюдах и продуктах остановиться.
От автора: Здравствуйте дорогие читатели. Глубоко извиняюсь за задержку публикации статей, был вынужденный перерыв в моей работе. Возил в Республиканский Нейрохирургический Центр, на операцию, своего двухмесячного сына. Операция прошла успешно, мой малыш здоров и весел. Приступаю к работе над сайтом…
Когда-то названная «болезнь королей» подагра, была проблемой прежде всего для богатых людей и королевских семей, которые бездельничали выпивая вино и съедая жирную пищу. Но сегодня, приблизительно 68% российского взрослого населения или грузны или тучны. В результате, подагра и диабет 2 типа — две болезни, которые могут следовать из-за нездорового образа жизни — резко повышаются.
Подагра — заболевание суставов, вызванное избыточным наращиванием мочевой кислоты. Это вызывает внезапные, чрезмерные приступы боли, опухоли и красноту. Подагрический артрит чаще всего поражает большой палец ноги, но также может проявиться в ногах, лодыжках, коленях, руках и запястьях.
Диабет 2 типа, болезнь характеризуемая высоким уровнем сахара в крови, также может следовать из непомерного приема пищи и малоподвижности.
Подагра и диабет 2 типа часто сосуществуют у людей с общими физическими характеристиками и состоянием, самое видное является ожирение.
Многие факторы риска заболеть диабетом 2 типа, являются так же и для подагры. Изменяя эти факторы риска, Вы можете помочь предотвратить или бороться с обеими болезнями.
Вот то, что Вы можете сделать:
• Похудеть. “Мы роем себе могилы своими вилками”, не правда пугающе звучит. Чтобы предотвратить подагру, диабет 2 типа и массу других проблем со здоровьем, Вы должны пристально следить за своим индексом массы тела и окружностью талии. Держите свой размер талии менее 88 сантиметров, если Вы — женщина и 100 см, если Вы — мужчина.
• Тренируйтесь регулярно. Регулярные упражнения помогут управлять весом и понизить высокое кровяное давление, что в свою очередь понизит уровень мочевой кислоты и уменьшит шанс развития подагры. К тому же, упражнения улучшают усвояемость глюкозы, что отдаляет Вас от диабета 2 типа. Рекомендуется 30 минут умеренной деятельности, по крайней мере пять дней в неделю. Если Вы имеете острый приступ подагры или повредили суставы из-за проблем веса, некоторые действия могут быть трудными. Консультируйтесь со своим врачом о лучшем плане тренировок относительно Вас.
• Пропустите алкоголь. Регулярное исследование связи между питьем пива и подагрой обнаружило, что люди, которые выпивали пиво два — четыре раза в неделю, на 25% более вероятно, заболеют подагрой. И у тех, кто выпивал по крайней мере две кружки пива в день, был на 200% более высокий риск. То же самое действие происходит и от вина. Беспробудное пьянство — также очень сильный фактор риска для подагры.
• Избегайте подслащенных сахаром напитков. Раннее исследование предполагает, что напитки, подслащенные с сахаром или сиропом с фруктозы, могут увеличить возможность развития подагры. Даже апельсиновый сок может увеличить риск подагры. Устранение сладких напитков является также отличным способом сократить калории в Вашей диеты, потерять несколько килограмм и улучшить Ваш диабет.
• Придерживайтесь диеты подагры. Диета подагры стремится управлять производством мочевой кислоты, уменьшая потребление продуктов с высоким содержанием пурины (Пурины содержатся практически во всех продуктах, в организме они расщепляются до мочевой кислоты и в таком виде выводятся из организма). Продукты высоко содержащие пурины создают увеличенные уровни мочевой кислоты в организме. Некоторые продукты высокого пурина — печень и другое мясо органа, так же как анчоусы. Другие продукты, чтобы избежать включают омара, креветки, раковины, сельдь, макрель, говядину, свинину и ягненка. Не волнуйтесь об исключении пуринов полностью. Просто ешьте эти продукты умеренно: Не больше, чем один прием ежедневно.
• Ешьте больше обезжиренных молочных продуктов. Некоторые исследования показали, что питье обезжиренного молока или потребление обезжиренных молочных продуктов поможет снизить риск подагры. Есть доказательства, что прием обезжиренной молочной продукции, также понижает риск диабета 2 типа.
Неправильный образ жизни, табакокурение и иные пагубные привычки могут привести к негативным последствиям со здоровьем. Каждому человеку стоит знать, как алкоголь влияет на сахар в крови. Спиртные напитки не стоит употреблять, а тем более злоупотреблять ими. Однако бывают такие случаи, когда некоторые из них даже показаны (например, вино или коньяк), но в незначительном количестве. Наибольшую угрозу они представляют для пациентов с сахарным диабетом (СД), так как могут повлиять на уровень сахара (понизить или повысить) в крови и привести к общему недомоганию, иногда к коме.
Напитки оказывают разное влияние на организм — всё будет зависеть от выпитой дозы и прогрессирующих заболеваний (например, спровоцировать «пивной хмель»). Если пациент выпьет незначительное количество алкоголя, то напиток будет выступать, как стимулятор различных процессов: человек чувствует эйфорию, становится общительным, добрым.
Если пациент выпьет большую дозу алкоголя, то это может привести к таким реакциям организма, как:
Влияние алкоголя может быть настолько негативным, что вероятна кома, либо летальный исход.
Стоит учитывать, что реакция человеческого организма на данный раздражитель будет зависеть от показателей:
Пациенты с эндокринным заболеванием должны быть внимательными при распитии спиртных напитков, так как они могут нарушить уровень глюкозы и гормонов, которые нужны для нормального поддержания сахара. Больным людям с патологиями печени, тоже стоит быть осторожными, так как они страдают от непостоянства глюкозы.
Разные спиртные напитки действуют на кровь по-разному. Один вид алкоголя способен снизить уровень сахара (например, пиво, водка), а другой, наоборот, привести к повышению (например, вино или ликер). Данное состояние связано с тем, что печень вместо контроля уровня сахара перерабатывает спирт. У здорового человека этот показатель должен быть в пределах 70-100 мг на децилитр, но значение может меняться в зависимости от половой принадлежности и возрастной категории. Все анализы сдаются на пустой желудок, так как это необходимо для получения достоверных результатов.
Для больных СД оптимальным вариантом является исключение алкогольных напитков, так как они не только оказывают пагубное влияние на глюкозу, печень, но и на весь организм в целом. Стоит понимать, что нормальная работа печени и иных органов имеет большое значение для диабетиков, потому что гликоген, перерабатываемый печенью, в некоторых ситуациях, не снижает сахар в крови, а наоборот, его нормализует.
Спиртные напитки могут повысить риск развития заболеваний или обострить уже имеющиеся отклонения.
Сахарный диабет оказывает негативное влияние на состояние нервной системы, а алкоголь снижает ее работоспособность, разрушает нейроны.
Также данное заболевание крови провоцирует ожирение, что приводит к нарушению работоспособности и функциональности сердечно-сосудистой системы. При этом алкоголь способствует негативному воздействию на сердце, сосуды и артерии еще больше.
В комплексе, алкоголь и сахарный диабет, считаются опасными для человеческого организма.
Чего стоит опасаться диабетикам при распитии спиртных напитков?
Если употреблять алкоголь при диабете в умеренном количестве и очень редко, то состояние значительно не изменится. Поэтому пациентам рекомендуется всегда иметь под рукой глюкометр, который поможет контролировать уровень глюкозы.
Специалисты рекомендуют диабетикам выпивать только в редких случаях. Пациенты, которые отдают предпочтение напиткам с повышенными градусами, должны выпивать в день не более 75 мл алкоголя. Хотя, в такой ситуации лучше выпить немного вина, желательно красного, допустимая доза которого в сутки составляет не более 0,2л.
Пациентам с СД запрещается употребление спиртных напитков в следующих случаях:
Если после приема алкоголя возник приступ гипогликемии, то остановить его будет тяжело, поэтому стоит сразу вызвать профессиональную помощь. Спровоцировать приступ может употребление спиртных напитков несколько дней подряд или на голодный желудок.
Очень часто состояние при гипогликемии путают с обычным опьянением, поэтому необходимо различать симптоматику этих двух отклонений.
Анализы крови помогают определить многие заболевания и патологии, которые прогрессируют в человеческом организме, даже если симптоматика полностью отсутствует. Это позволяет своевременно начать лечение и избежать многих осложнений. Большинство анализов крови, в том числе на сахар, рекомендуется сдавать на голодный желудок. Анализ крови на сахар определяет количество глюкозы в крови, позволяет своевременно диагностировать диабет и иные проблемы, которые связаны с нарушенным метаболизмом.
Перед сдачей анализа рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Большинство исследований требуют предварительной подготовки, однако это стоит уточнить у врача. Перед сдачей крови нельзя пить спиртные напитки, так как они могут повлиять на результат.
Если проигнорировать данный факт, то это приводит к тому, что:
На основании результата анализа крови врач ставит неправильный диагноз и назначает лечение, которое способно ухудшить состояние пациента. Поэтому перед анализами необходимо предупреждать специалиста о распитии спиртных напитков, чтобы исключить спорные ситуации.
Подагра – один из видов артрита, который обычно вызывает воспаление в одном суставе, начинающееся внезапно. Со временем воспаление начинает переходить на остальные суставы и сухожилия. Подагра является распространенным состоянием среди мужчин. Болезнь возникает на фоне повышения концентрации мочевой кислоты в крови, способствующей формированию твердых кристаллов и накапливании этих отложений в суставах.
Возможные последствия накапливания мочевой кислоты в организме включают подагрический артрит (острый/хронический), мочекаменную болезнь, возникновение локализованных отложений (тофусы). Подагра может возникать как самостоятельное заболевание (первичная подагра) или протекать на фоне другой болезни, приема лекарств (вторичная подагра).
Тофусы – это узловатые массы кристаллов моноурата натрия, депонированные в мягких тканях организма. Они являются поздним осложнением гиперурикемии (высокое содержание мочевой кислоты) и развиваются в более чем у половины пациентов с подагрой. Осложнения тофусов включают боль, повреждение тканей, их деформацию, разрушение суставов и синдромы компрессии нервов (кистевой туннельный синдром).
Основным симптомом подагры является острая (часто внезапная) боль в суставах, они отекают, краснеют, становятся горячими, опухшими и жесткими. Наиболее распространенным признаком является наличие отека большого пальца стопы (у основания), но почти любой сустав может быть затронут (колено, лодыжка, суставы рук, пальцы, запястья). У некоторых пациентов болевые ощущения настолько сильные, что попадание постельного белья на палец ноги вызывает дискомфорт.
При отсутствии лечения начальные симптомы и признаки проходят за 1-2 недели. Боль и отек исчезают, но недуг в скором времени возвращается. Со временем приступы начинают происходить чаще и длятся дольше. Если первые признаки затронули только один сустав, то при следующем рецидиве болезнь может затронуть несколько суставов.
В данной статье вы узнаете, о чём может говорить боль под левой лопаткой сзади со спины и какие могут быть последствия несвоевременного обращения к врачу.
Почему нужно срочно бежать к врачу, если мучают боли под правой лопаткой сзади, со спины, узнайте здесь
Диета должна сократить уровень мочевой кислоты в крови, что снизит вероятность повторяющихся болезненных приступов и замедлит прогрессирование повреждения суставов.
В лечение заболевания в домашних условиях всегда включают диету с пониженным содержанием пуринов. Они представляют собой химические вещества, которые в процессе метаболизма распадаются с образованием мочевой кислоты, которая растворяется в крови, попадает через почки в мочу и выводится из организма. Осложнения возникают, когда почки не могут избавиться от мочевой кислоты достаточно быстро, или же есть аномальное увеличение объема производства мочевой кислоты. Эти высокие концентрации накапливаются в крови, что приводит к гиперурикемии. Это состояние может быть опасным, если оно провоцирует формирование кристаллов мочевой кислоты. Подагра (и тофусы) развивается, когда эти кристаллы скапливаются вокруг суставов.
В качестве базы можно использовать рекомендации:
Что следует включить в рацион:
Как видно из рекомендаций, лечение с помощью диеты с низким содержанием пуринов подразумевает уменьшение потребления мяса (особенно красного), тем не менее, мясные продукты можно есть в умеренном количестве.
Овощи. Диета, богатая овощами, имеет потенциальное значение для здоровья. Некоторые диетологи запрещают употребление в пищу овощей с пуринами, включая грибы, спаржу и шпинат – но, согласно исследованию*, опубликованному в 2012 году, корреляции между потреблением этих овощей и риском возникновения подагры нет, полезные соединения в этих продуктах компенсируют содержание пуринов (которых значительно меньше, чем в мясе);
Вишня. Содержит витамин С и клетчатку. Постоянное потребление витамина С может помочь снизить уровень мочевой кислоты до 50%, а также контролировать воспаление суставов;
Вода. Оптимальное потребление воды (около 10-12 стаканов в день) уменьшает количество рецидивов;
Обезжиренные молочные продукты выводят мочевую кислоту с мочой;
Кофе. Крупное исследование Американской Ассоциации больных артритом (Arthritis Foundation), включающее 45869 здоровых мужчин старше 35 лет, выявило, что вероятность развития подагры был на 40% меньше у мужчин, которые пили 3-4 чашки кофе в день, и на 60% ниже у мужчин, которые пили 6 чашек кофе в день, по сравнению с теми, кто вообще не пил кофе.
Ограничьте потребление простых сахаров и углеводов. Сладкие продукты, фруктовые соки и закуски часто содержат фруктозу. Высокое потребление фруктозы повышает концентрацию мочевой кислоты в крови и резистентность к инсулину.
Исключите из ежедневного рациона:
Полезный совет: ешьте больше клетчатки. Коричневый рис, запеченный картофель, макароны и лапша из твердых сортов пшеницы, кускус, киноа, булгур, ячмень, овсянка – эти продукты должны быть включены в каждый прием пищи. Они содержат малые концентрации пуринов, поэтому, наряду с фруктами и овощами, должны формировать основу Ваших блюд.
Признаки подагры нередко могут возникать после недавно перенесенной болезни, инфекции или операции. При обострении лечение народными средствами в домашних условиях снимает тяжелые симптомы и уменьшает воспаление.
Горькая соль (или сульфат магния, соль Эпсома) представляет собой минеральное соединение, добываемое из природных источников, и может быть использовано для облегчения симптомов подагры при обострении. Сульфаты помогают вывести токсины из организма и помочь с формированием особых белков, снимающих воспаление в суставах. Магний уменьшает мышечную боль и (при использовании соли в качестве добавки к ванной) улучшает состояние сердца (понижает высокое кровяное давление). Это наиболее распространенное средство лечения недуга в домашних условиях.
Добавьте 2 десертные ложки соли в кастрюлю с кипятком (1 литр), опустите в емкость махровое или хлопчатое полотенце, дайте ему пропитаться соляным раствором, а затем приложите “компресс” к месту воспаления.
Полезный совет: Вы также можете использоваться обычную марлю (стерильную). Наложите на нее слой соли (1 дес. ложка) и слой меда (1 дес. ложка), аккуратно заверните марлю конвертом. Полученный компресс прикладывайте к воспаленным участкам. Лечение таким методом длится от 10 до 30 минут.
В качестве основного ингредиента можно использовать обычную йодированную соль.
При обострении болезни можно использовать самодельные ванночки из йода.
Лечение йодом может быть использован не только для дезинфекции открытых ран, но и при воспалении путем проникновения глубоко в ткани.
Добавьте 3-5 капель обычного йода и 1 чайную ложку пищевой соды в емкость с водой (1 литр). Аккуратно опустите конечности в ванночку на 15-20 минут, курс лечения – 10 дней. Обычно обострение проходит в течение двух дней.
Существует множество методов лечения народными средствами в домашних условиях, дающих хорошие результаты при обострении, но нет необходимости ждать улучшения, если оно не наступает в течение нескольких дней. Во время обострения пациенты обращаются к таким способам, как изготовление мазей с активированным углем, прикладывание компрессов из рыбы к воспаленным участкам, приготовление настоек на основе лука или чеснока, мазей из сливочного масла со спиртом. Нередко эти методы получают положительные отзывы, они действительно могут помочь снять воспаление, но лишь на некоторое время. Они могут вызвать системные побочные эффекты, лук и чеснок противопоказаны больным с панкреатитом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным, при язве желудка, а также пациентам с внутренним геморроем. Самодельные мази, крема и примочки могут ухудшить симптомы подагры, болезнь перейдет в хроническую форму, в этом случае лечение будет более сложным и дорогим.
В этой статье узнайте, как можно эффективно лечить радикулит в домашних условиях.
Какие настои, компрессы, мази применяются для лечения ишиаса, читайте тут.
Здесь делимся рецептами народных средств, которые помогут, если вам поставили диагноз остеохондроз шейного отдела.
Лечение с помощью фитотерапии облегчает симптомы подагры на руках, ногах и других частях тела благодаря противовоспалительным свойствам трав.
Для налаживания обмена веществ рекомендуется выпивать 1 чашку этого сбора 2 р/день. Смешайте цветки ромашки, бузины, липы и зверобой (по 1 десертной ложке), залейте стаканом кипятка (300 мл), настаивайте 10-15 минут. Напиток пейте прохладным.
Противовоспалительные свойства корня имбиря оказываются полезными в облегчении боли и воспаления.
Для приготовления раствора для приема внутрь смешайте порошок пажитника, порошок куркумы и измельченный корень имбиря (1 чайная ложка каждого растения). Добавьте 1 ч.л. воды в полученную смесь, принимайте 2 р/день 2-3 недели.
Для приготовления отвара для приема внутрь добавьте ? ч.л. измельченного корня имбиря в стакан кипятка (250 мл), пейте отвар 1 р/день в обед перед едой 2-3 недели.
Хорошие отзывы получила настойка из сирени. Смешайте 2 десертные ложки цветков сирени с 150 мл спирта (чистого медицинского). Настаивайте смесь неделю в прохладном защищенном от солнца месте (но не в холодильнике). Пейте “микстуру” по 20-25 капель 2-3 р/день перед приемом пищи 3 месяца.
Для быстрого устранения симптомов обострения рекомендуется принимать этот сбор каждые 1,5-2 часа. Смешайте 3-5 гр цветков василька, пиона, календулы, можжевельника и коры крушины с 8-10 гр цветков бузины, листьями крапивы, добавьте в смесь 15-20 гр хвоща полевого и измельченных листьев березы, залейте сбор 250 мл кипятка, варите на сильном огне в течение 5 минут. Отвар нужно пить горячим.
Черника предотвращает разрушение коллагена, содержит антоцианозиды, которые стабилизируют коллаген в организме. Он представляет собой белок, который может быть разрушен под действием подагры, артрита и других воспалительных заболеваний. 2 десертные ложки ягод черники залейте стаканом кипятка (250 мл), настаивайте 3-4 часа, добавьте 1 ч.л. меда. Принимайте настой по 1/3 стакана 5-6 р/день.
Ванны помогут снять отек. Этот способ лечения народными средствами наиболее эффективен, так как глубоко пригревает воспаленные суставы.
10 пакетиков ромашки залейте холодной водой (2 л). Настаивайте 10 минут. Затем перелейте отвар в кастрюлю, варите на сильном огне в течение 15 минут. Настаивайте в течение часа. Наберите ванну с горячей водой (38-39 градусов), добавьте в нее отвар ромашки, принимайте ванну 10-20 минут.
Смешайте 2 десертные ложки крапивы, 3 дес. ложки листьев черной смородины, 3 дес. ложки цветков бузины, и добавьте 4 дес. ложки цветков пижмы, хвоща и 5 ст.л. череды. Возьмите 7 десертных ложек полученной смеси и залейте кипятком (1,5 л). Кипятите на слабом огне час, процедите через марлю, добавьте в горячую ванну. Принимайте ее ежедневно, курс лечения – 15 процедур.
Залейте листья крапивы (300 гр) кипятком (1,5 л), настаивайте около 20 минут, добавьте крапиву в горячую ванну (39 градусов). Продолжительность сеанса около 20-30 минут, курс лечения – 12-15 процедур.
Залейте вереск обыкновенный (200-300 гр) кипяченой теплой водой (2-3 литра), оставьте настаиваться при температуре 18-20 градусов на 3-4 часа, процедите, вылейте вереск в горячую ванну. Продолжительность приема – 15-20 минут, курс лечения – 15-20 ванн. В этом растении присутствуют арбутин, кверцетин, флавоноиды, которые оказывают антисептическое, успокаивающее действие.
При обострении поможет шалфей. Залейте сушеную измельченную траву (200-300 гр) кипятком (1,5 л), поместите емкость с шалфеем на кипящую водяную баню на 10-15 минут, далее настаивайте при комнатной температуре 30 минут, процедите, добавьте шалфей в горячую ванну. Принимайте ее около 10 минут, курс лечение – 10-15 процедур.
Подагра хорошо поддается лечению народными средствами. Больному не обязательно обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от этой проблемы. При комплексном подходе к лечению (диета, физическая активность) фитотерапия может полностью снять симптомы заболевания, но, помните, что некоторым пациентам потребуется лишь несколько сеансов лечения народными средствами в домашних условиях, а выздоровление другого затянется на несколько месяцев. Если методы народной медицины не помогают в течение долгого периода времени, важно обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Лечение подагры в домашних условиях складывается из нескольких составляющих, а именно: сбалансированной диеты, использования травяных отваров и ванночек, а также следования всем методам профилактики. При комплексном подходе болезнь можно вылечить без последствий.
Иногда можно услышать утверждения, что низкоуглеводные диеты с высоким потреблением мяса вызывают подагру. Это не соответствует истине (как и то, что низкоуглеводные диеты должны вести к высокому потреблению мяса).
Тем не менее, вполне возможно временное повышение риска подагры в первые шесть недель строгой низкоуглеводной диеты. После этого начального периода эффект низкоуглеводной диеты по отношению к подагре является нейтральным, или даже защитным.
Читайте дальше и вы узнаете, что такое подагра и как её избежать.
Подагра — это внезапное и болезненное воспаление сустава, чаще всего, у основания большого пальца (как на картинке). Оно может поразить и другие суставы, например, в пятках, коленях, кистях и пальцах.
Причиной подагры является повышенное содержание мочевой кислоты в крови, что приводит к отложению кристаллов в поражённых суставах.
Подагра более распространена среди людей, которые обладают избыточным весом и имеют метаболический синдром, и из-за этого стала чаще встречаться в последние десятилетия. Болезнью страдает 6% мужчин и 2% женщин (среди пожилых она встречается ещё чаще).
Исторически подагру называли «болезнью королей» и «болезнью богачей», но в наше время каждый может позволить себе… сахар.
В подагре часто обвиняли избыточное потребление мяса. Это вызвано тем, что мочевая кислота, вызывающая подагру, является продуктом распада пуринов, строительных блоков белков, и в мясе высока их концентрация.
Однако, если есть меньше мяса, то изменение риска подагры будет очень незначительным и даже вегетарианцы чаще заболевают подагрой, чем это можно было бы предположить, если бы дело было в этом.
Если есть больше белков (например, мяса), то это, похоже, приводит к увеличению вывода мочевой кислоты из почек вместе с мочой, и это не особо влияет на уровень мочевой кислоты в крови… и на риск подагры.
Есть очень сильная связь между подагрой, ожирением, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом, поэтому возможно, что основная причина у всего этого одна: сахар и другие рафинированные углеводы.
На самом деле, было продемонстрировано, что повышенный уровень инсулина в крови — последствие диеты, богатой рафинированными углеводами, — ведёт к повышению уровня мочевой кислоты, вероятно, из-за того, что уменьшается её вывод почками.
Есть поразительная история того, как заболеваемость подагрой стала неожиданно расти среди населения по мере того, как потребление сахара начало быстро повышаться (например, в Британии в XVIII веке, параллельно с рождением сахарной индустрии в стране).
Также есть экспериментальные доказательства того, что фруктоза (один из основных компонентов сахара) резко повышает уровень мочевой кислоты в организме.
Алкоголь и фруктоза метаболизируются в организме сходным образом, и алкоголь повышает уровень мочевой кислоты точно так же, как и фруктоза.
Краткосрочные исследования показали временное повышение уровня мочевой кислоты при старте строгой низкоуглеводной (т.е. кето) диеты. Этот эффект исчезает примерно через шесть недель, а уровень мочевой кислоты возвращается к изначальному значению, или даже ниже.
Исследования не показали значительного изменения уровня мочевой кислоты при следовании низкоуглеводной диете на протяжение нескольких месяцев или лет.
После десятков высококачественных исследований, сравнивавших низкоуглеводные диеты с другими диетами, нет никаких данных, показывающих возросший риск подагры, хотя ни одно исследование не было сфокусировано именно на этом аспекте.
Доктора, регулярно лечащие пациентов на низкоуглеводных диетах, не наблюдают рост приступов подагры, даже в начальный период. Так что, если и есть повышение риска на протяжение первых нескольких недель, то оно небольшое, или умеренное. Долгосрочные уровни мочевой кислоты при следовании низкоуглеводной диете обычно снижаются, как это происходит и с другими маркерами метаболического синдрома, и даже пациенты, страдавшие подагрой, имеют шанс от неё избавиться.
В качестве бонуса эти изменения в стиле жизни могут принести много других позитивных эффектов для веса и здоровья. Однако, если этого не достаточно, лекарство аллопуринол очень эффективно защищает от подагры.
С учётом временного повышения уровня мочевой кислоты в первые несколько недель на строгой низкоуглеводной диете людям, у которых ранее случались приступы подагры, может быть полезно принимать это лекарство во время этого начального периода, чтобы снизить риск новых приступов.
Отказ от мяса не является обязательным или эффективным способом снижения риска подагры.
Кроме того, заметьте, что низкоуглеводная диета не должна содержать особо много белков или мяса. Эффективная низкоуглеводная диета должна содержать умеренное количество белков и большое количество натуральных жиров.
Хорошо скомбинированная низкоуглеводная диета (т.е. LCHF), скорее всего, снизит долгосрочные риски подагры.
Вам есть, что добавить к этому руководству? Вы заметили изменения в проблемах с подагрой на LCHF? Вы в курсе ещё каких-нибудь исследований на эту тему?
Оставляйте комментарии к этой статье и мы их все прочитаем.
Текст о подагре известного научного журналиста и эксперта по низкоуглеводным диетам Гэри Тобса
Анреас Энфельдт «Революция в еде. LCHF: диета без голода»
Терапевт и семейный врач из Швеции, известный во всем мире. Автор научных публикаций и бестселлера Food Revolution.
Активный сторонник LCHF. Подробнее.
Могу подтвердить. Случаи подагры очень редко, но случались раньше. С переходом на lchf почти 2 года назад ни одного рецидива и, кроме того, не было ни одного случая так называемого «прострела» (люмбалгия поясничного отдела позвоночника), которые случались min раз в год. Конечно, изредка чувствую дискомфорт в спине, но острого «прострела» не было! Друзья по несчастью, кто в теме, поймут мою радость. Думаю, это связано со снижением в организме общего уровня воспаления.
знаю, у вас диагноз, но и у меня парочка, связанные с неврологией, включая такой, по которому оперироваться пришлось. послушайте совет — познакомьтесь с
нет общего уровня воспаления, конечно же. есть ЦОГ-2 и эторикоксиб с нимесулидом. зацените.
Спасибо за информацию!
А у меня, к сожалению, высокий уровень мочевой кислоты. 4 года на НУПе. Пью аллопуринол. Наверное я неприятное исключение.
Очень интересно что думает главный редактор сайта Карен о связи метаболического синдрома и гиперурекемии, всё-таки он уже зарекомендовал себя как вдумчивый внимательный аккуратный биохимик с хорошим пониманием эволюционного процесса.
К сожалению, Карен уже больше года не работает у нас.
А также интересно узнать про различия рисков подагры между почитателями:
сухих и сладких вин;
коньяков и рома.
Тут, конечно, трудно взвесить вклады сахаров и этанола, это зависит от дозы… Но хотелось бы поточнее, в свете недавнего обсуждения вредности фруктозы. Я так помню, хуже всего красные вина, а спирт можно литрами? Или путаю чего? Но упорно не нравится мне идея родства катаболизма фруктозы и этанола…
Живу на Юге России, у нас превосходные сухие вина и коньяки, которые я пила даже до совершеннолетия, с лечебными целями. К действию спиртного патологически устойчива, как в песок лью. Сладкие напитки у меня в семье считались вторым сортом, но и без них не обходилось… Подагрой страдаю тоже с детства. Выводы считаю некорректными, так не представляю собой ничего, кроме статистической погрешности.
Я на процесс смотрела с другой стороны- часто страдает выделительная функция почек при гипергликемии
Три года на кето, гиперурикемия, балансирую на верхней границе нормы. Стоит сходить в тренажерный зал, как уровень мочевой кислоты подскакивает до 10-11 единиц (купил измеритель), появляется ломота, чувствительность в пальцах рук, сейчас небольшая и чуть болезненная припухлость на среднем пальце правой руки. Приступа еще ни разу не было, но как-то перспектива совсем не радует. В остальном все отлично: контроль веса, голода, мозг себя отлично чувствует. Менять не хочется ничего, но, возможно, придется ?? От бульонов, лосося, печени, горького шоколада уже пришлось отказаться. Пью больше воды, помогает довольно быстро сбить высокий уровень кислоты с утра. Теперь пью воду перед анализами, чтобы врач не бегала за мной с аллопуринолом. Но со спортом как совместить диету, пока не знаю.
Насколько глубокое кето? Сочетать жетское кето со спортом — довольно сомнительная затея, о чем ваш организм недвусмысленно дает знать. К слову те немногие спортсмены, что практикуют низкоуглеводку, в кето не сидят, едят тоннами овощи и зелень, важную роль уделяют растительным жирам (орехи, авокадо, оливки) и стратегически загружаются правильными углями до и/или после тренировки.
Я присоединяюсь к сомнениям по поводу резкого ограничения углеводов в сочетании со спортом. Сегодня после 60-минутной lower body hiit за день съела около 70-80 грамм углеводов и меньше просто быть не могло, но в день без серьезной тренировки спокойно могу уйти на 30-40 грамм углеводов.
Мне кажется, что это очень индивидуально. Я занимаюсь пляжным волейболом, тренировки и матчи связаны с очень интенсивными нагрузками, но увеличить количество углеводов в эти дни меня не тянет, сохраняю свой обычный уровень 30-40 г в день. Но перед тренировкой, если прошло много времени после еды могу выпить чаю или кофе со сливками, или «пуленепробиваемый кофе» и съесть немного сыра с маслом и нашего шоколада, или жирного творога со сметаной. Иногда беру с собой на тренировку наш шоколад и батончики. Но согласен, что при интенсивных нагрузках и 70-80 г углеводов в день сохраняет вас в низкоуглеводном диапазоне.
Сэм, с прошедшим вас днем рождения! Всех благ!
В продолжении обсуждаемой темы, у меня потребность в углеводах резко выросла вместе с мышцами. Хорошо, что временами болит спина, а то бы в большой спорт точно унесло. Но без углеводов мои мышцы на данном этапе отказываются работать. Я думаю, что у меня была мышечная атрофия и поэтому потребность в углеводах была низкая. Я не хотела иметь выраженных мышц, это как-то мне казалось некрасивым, но для моей конституции, как выяснилось, так нельзя.
У меня с вашим сайтом какая-то связь-как только кто-то пишет про боли в спине и еще что-то, сразу же я мучаюсь от этого. Это, как минимум, некомфортно.
Не подскажете, что из углеводов употребляете, да еще в таких количествах?
Примеры lchf меню можно найти у Ковалькова, там количество углеводов 50-60 в день. В основном за счёт молочки, овощей, половина фрукта в день иногда. Вполне реально столько набирать. Но я ела как не в себя, потому что все овощи с низким ГИ и объемы большие.
Приступы подагры за 3 года на lchf были только при серьезных нарушениях диеты -много фруктов и немного выпечки в праздники. Но при переходе на lchf заметила эффект, который описывала Agnes, это ломота и тянущие ощущения в мышцах и суставах, они проходят при достаточной физической нагрузке. По прошествии времени не очень беспокоят. Честно говоря, я это оценила ретроспективно, потому что все недомогания приписывала диабету… Подагра у меня практически с детства, с детства же основная еде — мясо, фрукты (и варенье из них) и сладости. Причины подагры все видели только в мясе, но когда я переходила на овощи-фрукты-каши, легче мне не становилось. И никогда я не могла себя обмануть «тазиком салата», наедалась только мясом.
По поводу уровня мочевой кислоты…Dem пишет: «Три года на кето, гиперурикемия, балансирую на верхней границе нормы. Стоит сходить в тренажерный зал, как уровень мочевой кислоты подскакивает до 10-11 единиц (купил измеритель), появляется ломота, чувствительность в пальцах рук, сейчас небольшая и чуть болезненная припухлость на среднем пальце правой руки.» У меня то же самое, только причина — травматическая, выполнила свое параноидальное желание порубить дрова новокупленным колуном (похоже на тренажер?) + три дня сидела безвылазно за компом, читала, какой палец работает со скроллером?От современной медицины в подобных случаях помощи вряд ли дождешься, только поставить пышный диагноз и снять симптомы. Ну, или «полечить анализы»…. Одна история со статинами чего стоит! Или упорное желание «сбивать» высокую температуру при простуде… Или причина подагры… Иногда просто ненормативная лексика подкатывает к горлу…
Вот читала , что еще врачи древности описывали и детскую аллергию, и подагру. Причем отмечали, что эти болезни чаще встречаются у людей богатых. Но еще один логический шаг, чем же питание богатых отличалось от бедняков, не делали. И если мясо и жир в той или иной степени были у всех, то сладости и фрукты не в сезон…
Пардон за много букв, соскучилась!
У знакомой вегетарианки (10 лет отказ от мяса и рыбы) , обычное питание , не lchf, подагра на обоих ступнях, на одной больше
Страдаю подагрой лет 5-6, приступы в последнее время гораздо реже (не более 2 раз за год), сижу на нестрогой lchf, с периодическими срывами.
Что заметил (не в качестве истины в последней инстанции, а исключительно личные наблюдения): самые жёсткие приступы не после употребления мяса, а после морепродуктов (креветки, мидии, гребешки), особенно с пивом (даже небольшое количество), то есть высокобелковых продуктов. Стараюсь ограничивать, но иногда хочется побаловать себя. Ну и алкоголь катализатор, это да, причём не сухое вино, а именно пиво (особенно тяжелые крафтовые сорта — стауты, барливайны и т.п.) и ром.
Ну и про лечение: если есть возможность, то лучше приобрести колхицин (в России не продаётся, к сожалению), он и приступ снимает и уровень мочевой кислоты сразу понижает.
Фруктоза нагружает печень, мешая ей производить уриказу — фермент, утилизирующий мочевую кислоту. Но еще больше печень нагружает глюконеогенез. Так что у меня без углеводов почему-то чувствительность к пуринам только повышается. Аллопуринол не очень помогает. Автор статьи педлагает подождать 6 недель в надежде, что за это время глюконеогенез сменится стабильным кетозом, но люди часто и за пол года не адаптируются к кетозу.
На първо място, продукта съдържа бленда за повишаване обема на мускулните клетки. Това са съставки като трикреатин малат и трикреатин оротат, бетаин (триметилглицин), гуандинооцетна киселина (гликоциамин), както и таурин и таурин етил естер. Всички тези съставки работят заедно, за да увеличат не само размера на вашите мускули, но и мускулната сила и издържливост. Следващ комплекс в Hot Blood е този, съдържащ съставки за стимулиране на азотния оксид и вазодилатацията. Тук влизат аргинин алфа-кетоглутарат, аргинин етил естер, аргинин кетоизокапроат, цитрулин малат, цитрулин малат естер, и
никотинова киселина. Те спомагат за подобряване кръвоснабдяването на мускулните клетки, и съдействат за така желаното мускулно напомпване.
Hot Blood може да закупите на най-ниска цена тук.
Напоследък, малиновите кетони се превърнаха в най – популярното и обсъждано средство за отслабване. Със сигурност много от Вас са чували и чели за тях, но знаете ли какво представляват и как точно помагат? Малиновите кетони са органично и естествено вещество, което придава аромат на малините. Те се добиват по естествен начин от малините, и често се използват дори в парфюмерията, заради прекрасния си аромат. Малиновите кетони са изключително полезни за здравето, но за да се възползвате от тях, Вие трябва да изядете огромни количества малини, което е просто невъзможно!
Ето тук идват на помощ добавките с малинови кетони, благодарение на които можете да получите всички ползи от тези малки, но чудотворни плодове. Как малиновите кетони помагат на тялото? Смята се, че имат противоракови ползи, а освен това притежават способността да се борят и да неутрализират свободните радикали, които се намират във вашето тяло. Това може да помогне за намаляване на стареенето на клетките и кожата.
Коластрата се произвежда от всички бозайници в първите няколко дни след раждането. Това първо мляко е пълно с огромно количество екстри, включително имуноглобулини, антимикробни пептиди и други биоактивни молекули, включително растежни фактори – хранителен арсенал предназначени да поддържа новородено през критичните първите няколко дни от живота. Свойствата на коластрата са били почитани в продължение на хиляди години, и тя отдавна се разглежда като важна част от здравословното хранене .
Маслото от вечерна иглика се извлечено от семената на растението Oenothera biennis. Някои хора използват това масло или като лек за различни болестни състояния, или като хранителна добавка, която осигурява омега-6 мастни киселини, и гама линоленова киселина.
Лечение на кожни болести
Повече от 30 изследвания доказват ефективността на добавките с масло от вечерна иглика, за облекчаване на симптомите на екзема и дерматит . Маслото също може да бъдат ефективно, за лечение на кожни обриви и уртикария, а също така на псориазис.
Aлое вера представлява зелено бодливо растение, за чиято родина е сочена Африка. То е широко използвана съставка в лосиони, сапуни, слънцезащитни кремове и напитки. Неговите омекотяващи кожата свойства, го превръщат в изключителен козметичен продукт, но алое вера има и много други ползи за вашето здраве.
Алое има дълга история в лечението на кожни заболявания. Прилагано локално, растенито успокоява изгаряния, акне, измръзване, екзема и псориазис. Алое вера има мощни антимикробни и противовъзпалителни свойства, които намаляват отока, и облекчават сърбежа и болката.
Статьи о диабете профилактике, симптомах и лечении
При заболеваниях, требующих соблюдение диеты, пациентам бывает очень сложно поменять свои привычки, и отказаться от некоторых продуктов и пиво повышает сахар в крови. Лечение сахарного диабета 2 типа кроме, приема медикаментов, включает в себя исключение из рациона некоторых продуктов.
Также следует полностью исключить употребление алкоголя. Но касается ли это пива? Ограничение употребления алкогольных напитков в случае заболевания диабетом 2 типа связано с тем, что после употребления спиртного уровень сахара в крови несколько понижается. В совокупности с лекарственными препаратами, действующими аналогично, у человека может возникнуть гипогликемии. Большее влияние на организм оказывает алкоголь, принятый на пустой желудок, после усиленной физической нагрузки или употребление алкоголя самостоятельно, без закуски. Конечно, после выпитого бокала вина или пива больной сахарным диабетом не впадет в кому, и сахар не сильно подскакивает. Однако регулярное употребление спиртного и накопление в организме этанола способствует развитию и обуславливает степень тяжести гипогликемии.
При этом вид спиртного напитка не имеет значения. Специалистами доказано, что пиво имеет ряд свойств полезных для человеческого организма. Считается, что этот напиток действует на организм омолаживающее. Однако при заболевании сахарным диабетом стоит строго контролировать количество потребленного пива.
Суточная норма пива для человека с сахарным диабетом 2 типа не должна превышать 0,3 л. Такая норма разработана с учетом того, что углеводы, попавшие в организм с таким количеством пива, не вызывают уменьшение уровня сахара в крови, а наоборот, сахара становится больше. Пивные дрожжи, содержащиеся в пиве, широко применяются при профилактике данного заболевания не только в России, но и странах Европы. Также доказан их эффект при лечении сахарного диабета 2 типа.
Все специалисты однозначны в своих выводах: дрожжи, содержащиеся в пиве, приносят пользу организму при данном заболевании. Их используют в клиниках, где проходят курс реабилитации и лечения пациенты с сахарным диабетом. Все дело в составе пивных дрожжей. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования организма. Их прием улучшает обменные процессы в организме, а также стимулируют работу печени, повышает пиво и общий тонус. Пиво не следует употреблять с целью уменьшения уровня сахара в крови, при нестабильном содержании глюкозы или в период перехода на другие лекарственные препараты. Употреблять пиво нужно не чаще 2 раз в неделю.
Ночью болят стопа ноги
Болят ли ноги при беременности